No hay una regla fija para la altura del sillin, tienes qe encontrarte comodo, hay quien va mejor con el un poco mas arriba o un poco mas abajo de lo "prestablecido". Nara empezar puedes tomar como referencia qe llegues con las punteras de los pies al suelo. Prueba asi, haz unos km y segun notes pues le subes o lo bajas un poco, todo es cuestion de ir probando. No todos tenemos el mismo cuerpo, ni longitud de piernas, asi qe no hay una regla sobre la altura del sillin. Ponlo a una altura en la qe tu te veas comodo y qe no pierdas fuerza en la pedalada, o qe tengas molestias. Tal vez tardes unos dias en encontrar esa posicion adecuada. Salu2