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Amargado Cn El Resfriado

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por _kala_, 2 Ene 2007.

  1. _kala_

    _kala_ Novato

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    LLevo mas de una semana liado cn un resfirado del k no me deshago. Pa colmo toi de vacas, pensaba hacer 3 salidas por semana y con esto progresar un poko y las estoy desaprovechando. Ya hoy me encuentro mejor, peor no al 100% y nome atrvo a salir, k haceis en estos casos, esperais hasta encontraros al 100%, o salis antes¿?
     
  2. navibel

    navibel Radical Mtb

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    Siempre han dicho que es bueno sudar para eliminar toxinas.
     
  3. _kala_

    _kala_ Novato

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    tu crees¿? me atrevo¿? kizas mañana me atreva a hacer una trankilita k el finde tenems una pendiente ehhh...
     
  4. Aphazel

    Aphazel Entrenador mental

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    Yo cuando estoy resfriado me meto megadosis de vitamina c, 3 gramos al día, y me va muy muy bien, se me pasa en un día o dos. Con respecto a las salidas, si no estás muy atascado de nariz yo te diría que te animaras, al principio cuesta un poco pero después uno se siente mucho mejor, por lo menos en mi caso, aunque sea una ruta cortita y fácil, siempre vuelvo mejor de lo que estaba.
     
  5. Edu

    Edu Invitado

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    Yo tambièn estoy de vaca y siempre tengo la mala fortuna que me enfermo o me lesiono justo cuando puedo entrenar màs tranquilo, toco madera para que esta vez no sea asì.
    A mi los resfriados no me duran mucho, salvo el primer dìa que no se me antoja hacer nada el resto lo llevo bien y no suelo dejar de correr o montar, generalmente regreso mejor de como salì. Si no tienes malestar animate a dar una vuelta a ver que tal te sientes.
    Saludos
     
  6. _kala_

    _kala_ Novato

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    Eso hare, mañana o salgo en bici o voy al gym. Gracias peña
     
  7. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Yo también suelo entrenar cuando estoy con resfriado excepto los dos días esos que estás fatal. Entreno más suave, lo justo para sudar un poco y quitarme la sensación esa de no hacer nada ;-).
     
  8. navibel

    navibel Radical Mtb

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    Si, tenemos pendiente una salida, a ver cuando la podemos reprogramar.
     
  9. _kala_

    _kala_ Novato

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    He hecho una salida de 35km cn una subida fuertecita (al menos pa mi) y no veas lo k he soltao, tol resfriao, me encuentro mucho mejor.
     
  10. navibel

    navibel Radical Mtb

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    Entonces ya estamos listo para hacer la ruta.
     
  11. fantich

    fantich De FE

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    Eso si que está bien !!

    Te has quitado el cacharrazo dándole a los pedales !!

    Si eso mismo pensaba yo. Lo tengo dicho a todos mis compañeros de salidas y nadie me creía....que si hoy no salgo porque me encuentro un poco resfriado....que si hoy no va a poder ser porque hace mucho frío....ay ay ay..cuanto acomodamiento !!!
     
  12. _kala_

    _kala_ Novato

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    Poooozi.
    Este finde ya creo k no podrá ser, reyes y el domingo no podems.
    El otro finde no toi seguro aun (tema trabajo), el siguiente seguro k si puedo.
    Ya lo vamos concretando pr aki
     
  13. navibel

    navibel Radical Mtb

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    A ver yo, el sabado nada reyes, domingo si podria por la mañana, el fin de semana que viene sabado seguramente currare y domingo chungo.
    Para el siguente, sabado entrada circuito de jerez a rodar con mi tercera novia, la moto, domingo vamos a ver.
     

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