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Ansiedad cuando salgo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por katanga, 23 Ene 2007.

  1. katanga

    katanga Novato

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    6 Dic 2006
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    Hola a todos, creo que es la primera vez que participo en el foro, llevo como 2 meses leyendo todos los dias y cada vez estoy mas contento de haber encontrado el foro.
    Bueno pues os cuento, tengo 46 años y llevo corriendo como unos 6 años, me he integrado en un club, y estoy de maravilla porque me estan enseñando muchas rutas por el Norte de Extremadura que desconocia.
    Desde hace unos meses hay dias que en plena carrera empieza a temblarme las piernas y es como si me diera una pajara, pero creo que no porque me puede ocurrir 2 dias seguidos e incluso cuando salgo solo que voy normalito...vamos a paso de tortuga...¿que puede ser? ....me tiene algo mosqueado.

    Bueno un saludo y seguire participando en el foro.
     
  2. blakmore

    blakmore Miembro

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    mu buenas extremeño

    hazte un reconocimiento completo de todas las cosas para que descartes cualquier problema
    piensa si tienes algun problema ageno al mundo de la bici pues alomejor esa preocupacion te puede florecer cuando montas, nose
    bueno tu sigue saliendo ydisfrutandosin ningun de exigencia que veras como no es naaa

    porcierto conoces la subida de lagunilla hay si que tiemblan las pieennasss

    un saludito
     
  3. aestebang

    aestebang Miembro activo

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    A mi me pasó algo parecido hace unos años. La ansiedad me afectaba tanto que tenía miedo a salir solo con la bici por si me pasaba algo. Lo superé con ayuda y echandole valor.
    No hay que tener miedo
     
  4. pequeñin

    pequeñin adicto al ácido láctico

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    Si te sirve de algo yo hace unos meses cambié de trabajo, ello me gereró una gran ansiedad ya que el trabajo es díficil y genera cierta tensión. ¿ cómo se tradujo en la bici ? Amento importante del número de pulsaciones en marcha y reposo respecto a la normalidad, bajón de rendimiento generalizado, también muscular. Después de algo más de 2 meses poco a poco voy volviendo a la normalidad a medida que el nivel de ansiedad va bajando. Por tanto si el tema es psíquico, puede ser que ello te afecte de forma y manera palpable en el rendimiento en la bici.
     
  5. sunrise

    sunrise Rutero Bardenero

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    No sé si realmente estamos hablando de ansiedad o de un problema físico...
    En caso de ansiedad, si alguna vez has tomado algún ansiolítico y tienes experiencia sobre su dosificación, puedes probar a tomar antes de salir en bici a ver qué tal te va...
    Un chequeo físico general no viene mal tampoco...
    Nunca automedicarse, ya sabes... siempre es mejor hablar con un profesional...
    Aupa.
     
  6. katanga

    katanga Novato

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    Gracias por vuestras respuestas, tomo nota, pero creo que voy mejorando, pues el domingo sali con un amigo y fue estupendo porque no note nada, y me recuperaba muy bien, debe de ser algo de estres o escuatro como yo digo.
    Un saludo a tod@s
     

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