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Ardor en el cuadriceps

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por inocente66, 20 Mar 2006.

  1. inocente66

    inocente66 bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

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    Hola. Pues eso, cuando empiezo una ruta y en la primera subida, me queman los cuadriceps, pero a lo largo de la ruta se me va. ¿A que puede ser debido?
     
  2. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Calienta antes de forma suave unos kilometros y haz 2 o 3 aceleracines de unos 15" con desarrollo atrancado y otras 2 o 3 a tope de cadencia cion desarrollo comodo.
     

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