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  1. ser

    ser Mussol membre!

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    Que tal media aspirina cada dia para augmentar el riego sanguineo mas periferico...
     
  2. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    La aspirina no aumenta el riego sanguíneo. Lo que ocurre es que es vasodilatadora. Yo pasaría de tomármela si no es necesario.

    Un saludo.
     
  3. PoPiKo

    PoPiKo 0>l!d0d

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    lo bueno q tiene si la tomas todos los dias esq previenes el riesgo de taponamientos...
     
  4. cresnet

    cresnet Miembro

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    la gente con riesgo de infarto toman una aspirina INFANTIL para prevenir, efectivamente es vasodilatadora. Pero tienes una pequeña úlcera en el estómago y
    despidete de la bici, no te la juegues de esa forma.
    Con unas arterias y venas sanas sin colesterol es lo máximo q puedes pedir.
    No hagas el pijo.
     
  5. ser

    ser Mussol membre!

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    Realmente es una pijada, pero se me paso por la cabeza y queria exponerlo, no es que lo haga ni lo vaya a hacer... Tampoco lo recomiendo, la bici es para disfrutar.
     
  6. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    si tomas aspirina no te baja el hematocrito?? o es una leyenda de la grupeta?, vamos, ques e supone que te diluye la sangre, no??
    (no tengo ni idea de lo que hablo...)
     
  7. jeislo

    jeislo alma alpina

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    lo que ocurre con la aspirina es que disminuye la agregación plaquetaria, dificultando la formación de trombos. Pero no produce vasodilatación. Por tanto, si no tienes factores de riesgo cardiovascular que pudieran hacer pensar que vas a sufrir patología vascular o coronaria, no será necesario que tomes aspirina. Además, tomada a largo plazo puede tener efectos secundarios: úlceras gastoduodenales, disminución del número de plaquetas,...Mi consejo es que no la tomes.
     
  8. repecho

    repecho Novato

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    pero si cuando sales en bici, pedalenado, la sangre te circuila hasta por los dientes...
     
  9. Personal Trainer

    Personal Trainer Novato

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    Tomar aspirina además de evitar posibles trombos porque disminuye la agregación plaquetaria, la consecuencia de esto es que ante una herida la hemorragia es un poco mayor.
    Siento deciros que las creencias populares de la grupeta suelen ser erroneas. Hay algunos cliclistas que tienen un hematocrito muy alto y toman aspirinas no para que baje el hematocrito sino que evita los trombos que en personas que tienen un hematocritmo alto es mas posible. Recordar que el hematocrito mide la cantidad de celulas (parte solida de la sangres) con respecto al liquido, Cuanto mas alto es el hematocrito mas densa es la sangre y mas posibilidades hay de que se forme un trombo (siempre hablando de valores fuera de lo normal)

    Un saludo
     
  10. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    ALgunos medicos fisiologos recomiendan tomar Alka Seltzer, para potenciar los efectos tampon, y paliar concentraciones altas de acido lactico, en según que pruebas. El acido acetil-salicilico segun algunas ayuda, pero no es el principal actor.
     
  11. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    Me vas a perdonar, jeislo, pero la aspirina sí produce vasodilatación, ya que inhibe la síntesis de las prostaglandina, induciendo dilatación periférica y sudoración. Es el efecto antipirético del ácido acetil-salicílico.

    Un saludo.
     
  12. Personal Trainer

    Personal Trainer Novato

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    No te acostaras sin saber una cosa mas, siempre pensé que la aspirina no era vasodilatadora.

    Gracias Juanpedal
     
  13. aeron

    aeron Cuidao con el arbol!

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    Mejor k t olvides d esto d la aspirina, ahi metodos mas saludables
     
  14. jeislo

    jeislo alma alpina

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    Hola juanpedal. No estoy del todo de acuerdo en eso de que la aspirina produzca vasodilatación en condiciones normales, intentaré explicarme:
    Esa vasodilatación a la que te refieres no es un efecto directamente aplicable al consumo de aspirina. Las neuronas de nuestro centro termorregulador del hipotálamo, cuando la temperatura de la sangre aumenta, ponen en marcha mecanismos de pérdida de calor: sudoración, vasodilatación cutánea e hiperventilación. Esto ocurre por ejemplo durante el ejercicio, por eso sudamos tanto...
    La fiebre aparece por acción de los pirógenos (exógenos:gérmenes, sus toxinas y antígenos; o endógenos: producidas por nuestro organismo inducido por la presencia de gérmenes), que elevan la temperatura corporal al bloquear o inhibir la actividad neuronal del centro termorregulador. Esto hace que la temperatura corporal se eleve sin q se pongan en marcha los mecanismos naturales de pérdida de calor que cité al principio. Por el contrario, a menudo el individuo tiene escalofríos porque el centro termorregulador, engañado por esos pirógenos, interpreta q hay una escasa producción de calor para mantener la temperatura, por eso, con frecuencia, antes de tener fiebre, se siente frío y se comienza con escalofríos, vasoconstricción cutánea y piloerección.
    La acción antitérmica de la aspirina y de otros fármacos antipiréticos es central, sobre el hipotálamo: normalizan la acción del centro termorregulador, anulan el bloqueo del pirógeno y así las neuronas inducen de nuevo vasodilatación y sudoración, con lo que se produce pérdida de calor y disminuye la fiebre.
    El mecanismo íntimo parece ser la disminución de la producción de prostaglandinas por inhibición del enzima ciclooxigenasa, mecanismo igual al analgésico.
    Pero la aspirina, lo único que hace en caso de fiebre es dejar que el organismo se "desbloquee", realizando todo eso que haría normalmente en caso de fiebre, incuida la vasodilatación, que como he dicho es un mecanismo natural q el organismo lleva a cabo cuando aumenta su temperatura.
    Por eso digo que esa vasodilatación no es efecto directo de la aspirina; y así, si tomas aspirina sin tener fiebre, no se producirá ninguna vasodilatación.

    Sé que me he enrollado un poco, y quizas el tema sea un poco rollo, pero quería que quedase claro.

    Un saludo a todos!
     
  15. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    Estoooo... A riesgo de parecer que fomento el uso de la aspirina (lo que en ningún caso es cierto), el post se refería no a cuando se tiene fiebre, sino cuando se realiza una actividad física. Ésta actividad física sí va a producir un aumento del calor corporal, por lo que sí deberían presentarse esos efectos. Por otro lado, sí te doy toda la razón en que tomar aspirina porque sí, cuando la temperatura corporal es normal, no va a ayudar en nada a que tenga lugar una bajada de temperatura (realizada mediante los mecanismos anteriormente descritos: vasodilatación/sudoración).

    En condiciones normales, estoy contigo, no sirve para lograr esos efectos.

    De todas formas, aprovecho este post para decir lo que siempre digo: Yo no soy médico y a nadie le voy a decir que se tome tal o cual medicamento. Si alguien piensa en tomar algún tipo de medicación, que se saque la carrera de medicina primero.

    Un saludo.
     
  16. Personal Trainer

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    Jeslo me has dejado impresionado. Me encanta leer post como el tuyo en el que explicas con tanto detalle y claridad el efecto del aspirina. Gracias por enseñarnos un poco mas. Ya llevaba yo unos días pensando en lo de la vasodilatacion de la aspirina y la verdad es que no me cuadraba mucho, pero yo tampoco soy médico.

    Gracias a todos
     
  17. jsayas

    jsayas Miembro

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    Madriddd
    Pues por abundar un poco más en lo que también ha explicado Jeslo, a baja dosis la aspirina inhibe una enzima llamada cicloxigenasa, produciéndo antiagregación plaquetaria, a altas dosis inhibe la síntesis de prostaciclinas, pudiendo incluso tener efectos deletéreos sobre la vasodilatación (respuesta estudiada in vitro, sin clara traducción clínica)
    Se recomienda profilaxis secundaria con aspirina si se tiene cardiopatía isquémica. Hasta el momento sólo se recomienda profilaxis primaria en diabéticos con uno o más factores de riesgo vasculares....
    En resumen, que si no tienes enfermedad coronaria o eres diabético con algún factore de riesgo cardiovascular, no tiene sentido tomar aspirina profiláctica....olvidaros de leyendas sobre hematocritos y etc y no olvideís que todos los medicamentos tienen sus efectos secundarios....
    Bufff, vaya ladrillo...
     
  18. Personal Trainer

    Personal Trainer Novato

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    Hace un tiempo entre en el foro porque pensaba que podía ayudar a la gente con lo que he estudiado pero ahora me estoy dando cuenta de que esto cada vez tiene mas nivel y me gusta, porque aprendo un montón. Lo mismo en un tiempo montamos un foro mas científico sobre medicina deportiva en relación al MTB con citas de estudios científicos, creo que no sería dificil porque aquí hay mucha gente que tiene mucho que contarnos a los que queremos avanzar un poco mas en nuestos conocimientos. Gracias Jsayas

    Nos vemos
     
  19. Rick

    Rick QH 8:38 a mejorar

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    Lo siento pero lejos de aclararme, no he entendido nada.

    Porfavor que no se lo tome nadie a mal, que este foro es muy dado a malos entendidos, pero cuando nos extendemos con tanto tecnicismo, a veces se consigue confundir al lector.

    Me interesaba especialmente el tema, porque yo tengo diagnosticada por el neurólogo Migrañas, y he comprobado que cuando entreno mucho o después de las marchas me suele doler la cabeza.

    La noche anterior a las marchas importantes (para mí, como Quebrantahuesos) suelo tomar una pastilla de 600mg de ibuprofeno, con lo que consigo controlar la jaqueca del día siguiente tras la marcha. Si no lo hago tengo que tomar dos pastillas después del ejercicio porque el dolor de cabeza está asegurado.

    Ya se que es otro punto de vista, pero el fondo creo que es el mismo. la pregunta es si lo que hago es perjudicial para la salud.
     
  20. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    Rick, con respecto a la migraña...

    Deberías llevar un diario sobre lo que haces, comes, etc, para saber qué te la activa. Una habitación a oscuras y una compresa fría en la frente te van a ayudar. Evita comer queso, chocolate. Aprende técnicas de relajación, te ayudarán a disminuir la fuerza de los ataques, así como a superar la ira y el estress. Márcate un orden con las comidas y el ejercicio. Vete al médico. Hay medicamentos que actúan como betabloqueadores y preventivos.

    Un saludo.
     

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