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Ayuda con la rodillas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por VIJIRO, 10 Nov 2005.

  1. VIJIRO

    VIJIRO Novato

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    Llevo varias semanas dando chaña a la bici y tengo las rodillas jodidas, me duelen cacho cuando subo o bajo escaleras.

    ¿Es normal?
    ¿Se cura solo, o tengo que dejar la bici por un tiempo?
    ¿Hay algún medicamento que cure, sin tener que dejar de darle a los pedales?:eek:la
     
  2. mon

    mon ШФЦ

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    Lo primero es saber como y cuando te duele , revisa la posicion en la bicicleta, si te duelen las rodillas sube un poco el sillin o retrasalo , comprueba la posicion de los pies en los pedales etc...
    Si la molestia continua ve al medico, no dejes de montar ( salvo que el dolor sea mas intenso pedaleando)suaviza la intensidad no pasa nada por ir un poco mas despacio ,no te automediques y no olvides estirar antes y despues del ejercicio
     
  3. VIJIRO

    VIJIRO Novato

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    gracias:bravo
     
  4. Edu

    Edu Invitado

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    lo mejor es que vayas al médico, haciendo ciertos movimientos en la zona podrá verificar si se trata de tendones, ligamentos, meniscos, etc ...Es normal sentir ciertas molestias después de las salidas sobre todo a nivel muscular pero que las rodillas se te queden doliendo no es buen síntoma..
     
  5. repecho

    repecho Novato

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    para el que incio el tema,, esto de las rodillas es algo muy serio,,,,cuando duelen de manera persistente te cambia hasta el humor.....
    Ves con cuidado que el cartilago una vez destrozado no crece.
    Puede que se el principio de un peregrinameinto de medicos, traumas, tiendas de suplementos, medicamentos, pruevas......vas perdiendo el direno y las ganas de salir, y lo peor que la pierna la tienes mas ******.
     
  6. Marcus_mtb

    Marcus_mtb Miembro

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    La bici es un ejercicio pasivo para las rodillas.

    Quiere esto decir que no hay el golpeteo contra el suelo, ni hay que sorportar en ellas grandes descargas de peso.

    Por eso, si tienes molestias en las rodillas por la práctica de la bici, es que algo no va como debiera.

    Si llevas pedales automáticos, revisa la posición de las calas. Puede ser que no las lleves en la posición adecuada y eso te obliga a flexionar las rodillas en malas posiciones. Esa mala posición si se repite muchas veces con el pedaleo puede dar origen a esos dolores que padeces.

    Saludos.
     
  7. repecho

    repecho Novato

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    en er turmale!
    el "rotor" parece que funciona,,,almenos eso presiento.
    Es bueno saber si los huesos estan alineados.
     
  8. elronco42

    elronco42 DEVORA CERRO

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    EL COLORADO
    El Rotor Que Es ?
     
  9. repecho

    repecho Novato

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    en er turmale!
    en los buscadores lo encontraras, incluso en este foro se habla aveces.

    Son un sistema de bielas rotativas que pueden evitar el desgaste de los huesos.
     

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