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AYUDAAA¡¡¡ Mi primera vez en Duathlon

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por Gadix, 1 Mar 2007.

  1. Gadix

    Gadix Miembro Reconocido

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    Hoy en Hispalis. Mañana ni idea.
    Hola, soy Carlos. el 11 de Marzo correré por primera vez una duathlon 6-20-3 km. y no tengo ni idea. es decir necesitaría saber las cosas más básicas. en primer lugar de equipación ( por ejemplo, es necesario casco, ...) y en 2º lugar cuestiones como que en el boxes no se puede ir montado con la bici ( no tenía ni idea de esto). Por favor a ver si entre todos me ayudáis un poco. Todo lo que me digáis me valdrá.

    Muchas gracias
     
  2. DIEGO REYES

    DIEGO REYES Novato

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    HOLA CARLOS,si necesitas casco, y no puedes montar la bici en boxes,vigila las pulsaciones porque no te da tiempo e regular, pues sea corrieno o sea en bici vas a toda *****,a si que dosifica las fuerzas para el final.que lo disfrutes.
     
  3. dalopi

    dalopi Un matao mas del triatlon

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    Según mi mujer,perdiendo el tiempo en bici por ahí
    Que no te pase naaaa.... no sabes donde te has metioooo....:unmonton

    En serio, tomatelo con calma y usalo para coger experiencia. Si sigues el ritmo de los demás te vas a agobiar. Tu a tu rollo.
    Si es de carretera intenta coger un grupo para ir mas comodo, siempre que no te lleven ahogado (entonces mejor espera al siguiente).

    Muchas cosas ya las veras allí como van.
    Intenta llegar al menos 1 hora antes para observar lo que hacen los demás y si tienes dudas pregunta a los jueces, organizadores, compañeros del metal, etc... que no muerden (al menos hasta que empieza la carrera, jeje)


    Saludos ;)
     
  4. Kike_Mesta

    Kike_Mesta Señor de mi casa

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    hola, hidratate, antes de salir, y en cada transición, no lo olvides, hidrátate. Baja el ritmo llegando con la bici para que empieces la segunda carrera con las pulsaciones algo bajas, si puedes, aplicate un gel de 100 calorias bajando de la bici.
     
  5. Gadix

    Gadix Miembro Reconocido

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    Hoy en Hispalis. Mañana ni idea.
    Gracias tios
     
  6. Masterplan

    Masterplan Novato

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    Antes de empezar quedate con el sitio donde dejas la bici para que luego al llegar de la carrera no pierdas tiempo encontrandola (toma alguna referencia visual). Deaj el casco colocado boca arriba para llegar y ponertelo.
    Ya en al linea de salida iras pensando "tu tranquilo al principio, regulando, que la gente salga como quiera, que yo con tranquilidad".
    Pistoletazo de Salida y.... ¡¡¡halaaa!!! la gente a toa mecha y (por supuesto) tu asfixiado detras :cursing . Y a la mie*da el "tranquilo" y el "regulando". Despues del mal rato ya cojeras tu ritmo (ojo con reventar en la primera fase de carrera a pie).
    En la bici intenta unirte a un grupillo que vaya a tu ritmo. Hay mucha diferencia de ir solo a ir en grupeta guardando fuerzas.
    La última fase, a dar lo que puedas y a sonreir cuando veas la meta.:alabando
    Recoges tu bolsa con la camiseta arduamente conseguida, te tomas el Nestí y la barra de cereales y... como acabaras encantado, volveras a probar en otro, pero esta vez intentando no cometer lo errores del primero.
    Y cuando te quieras dar cuenta estaras en un for metido haciendote el listo y dando consejos.
    Espero que lo pases bien.
     
  7. Alejulay

    Alejulay Miembro

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    san fernando Ccadiz)
    otor que se va a unir a la secta.piénsatelo bien antes de participar porque ya no hay vuekta atrás jejejejejej.suerte con el debut y no te asustes viendo a la gente porque al principio creerás que todos son maquinas,y no es así.
     
  8. EPOSO

    EPOSO Miembro

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    Aprovechando este tema, tengo una duda pues ya he hecho bastantes duatlón-cross pero seguramente el domingo que viene debuto en uno de carretera, y leyendo la información de esa carrera, hablan de "circuito abierto" en el tramo de bici. ¿Qué quiere decir, que me van a pasar coches y habrá tráfico? ¿O sólo que puede haber esa posibilidad ? No entiendo mucho.

    Gracias
     
  9. dalopi

    dalopi Un matao mas del triatlon

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    Según mi mujer,perdiendo el tiempo en bici por ahí
    Quiere decir que vas a encontrar un monton de "domingueros" con su coche estorbando mientras van diciendo "mira que bonito esto, mira lo otro, anda un ciclista, etc...", así que cuidadin!!!:alloreto Solo se acuerdan que hay una carrera cuando los para algún policia, y solo sirve para que se cabreen mas :taz y luego quieran recuperar tiempo (que, precisamente, es lo que les sobra).
    Ves con cuidado, circula por la derecha y reza mucho :malaleche




    Saludos
     
  10. dalopi

    dalopi Un matao mas del triatlon

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    Según mi mujer,perdiendo el tiempo en bici por ahí
    ¡¡¡¡¡¡¡BINGO!!!!!!

    Si señor. :bravo


    Saludos gordos
     
  11. Gadix

    Gadix Miembro Reconocido

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    Hoy en Hispalis. Mañana ni idea.
    Gracias A Todos Tios. Ay Hice La Duathlon Del 11 De Marzo. Experiencia Acojonante, Cansado Pero Divertido Hice Un Tiempo De 1 Hora 19 Minutos, Que Tal Esta? Vi Mucho Nivel Creo Yo.

    Saludos Y Gracias A Todos. Use Todos Vuestros Consejos Y Me Funcionaron.
     
  12. dalopi

    dalopi Un matao mas del triatlon

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    No cometas el error de mirar solo hacia los de delante. Si miras hacia los de detras, veras que lo has hecho mejor de lo que esperabas.

    Saludos.
     

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