necesito urgentemente un entrenamiento de iniciación en duatlón. Llevo dos meses corriendo y haciendo bici, pero todo a rumbo, sin saber si va bien o no, además hago pesas cinco días a la semana. Os lo agradecería, muchas gracias
Expresa tu duda en el foro de duatlón/triatlón. Aunque mi consejo es que te busques un entrenador, bien perteneciente a algún club o bien de forma personal. Todo lo demás sólo serán consejos u orientaciones, pero no planes de entrenamiento ;-).
