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Beneficios del te verde

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Pather, 16 Sep 2007.

  1. Pather

    Pather Miembro

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    He leido en algun lado que es bueno incluir en la dieta de los deportistas te verde, me gustaria saber por que.
    Un saludo.
     
  2. TJ_17

    TJ_17 -.-

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    ami tambien
     
  3. ZEUS13

    ZEUS13 Miembro

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    El té verde es un estimulante, tiene una acción tonificante y excitante para luchar contra la fatiga. Aumenta el metabolismo sin aumentar el ritmo cardíaco con lo cual ayuda a perder peso, ademas de todos los beneficios que tiene para la salud, hace tiempo leí que hicieron un estudio del té y el cáncer y vieron que en japón país que se toma 3,4 veces al día ahí un porcentaje mas bajo de casos de cancer que en el resto del mundo(supongo que influirán mas factores), también beneficia a la piel, la concentración(recomendado en época de estudios), vamos...... que parece que todo son beneficios.

    Yo me aficione a los té de todos tipos hace como 1 año y me quede enganchao, ahora no pasa día que me beba 4 o 5, sera por la cafeina?.
     
  4. Pather

    Pather Miembro

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    ¿Es mejor el te verde que el resto de tes?, o los beneficios de los que comentais son para todos los tios de te.
     
  5. ZEUS13

    ZEUS13 Miembro

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    Lo bueno del te verde es que es uno de los que aporta más vitaminas(los té no suelen tener muchas vitaminas que digamos) según tengo entendido, eso si lo suyo es tomárselo justo después de prepararlo ya sea caliente o frió(enfriar rápido con hielo), para que no pierdan nada. También ahí gente que los deja reposar para que pierdan un poco la cafeína, sino te interesa la cafeína lo suyo es comprarlo descafeinado directamente.
    Yo más que tomarlo por lo beneficios que tiene lo tomo como refresco(en frió), y ha veces me lo llevo en el bidón en las rutas, pero no té verde, suelo llevar tés que tengan un sabor dulce.
     
  6. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Cada tipo de té tiene sus propiedadesy características. Lo ideal es pasarse por algún centro especializado y pedir consejo absteniéndose de hacer caso a ojos ciegos porque como en todo, hay mucho de marketing y de milagroso en algunos de estos productos. Y todos sabemos que los milagros no existen.

    Yo no soy nada experto, no me hacen mucha gracia estas bebidas, pero pueden ser buenos complementos naturales para gente que disfrute de ellos.
     
  7. Konaman

    Konaman Miembro

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    Yo tengo entendido que mejor que el Té verde para perder peso es el Té Rojo, el verde tiene más antioxidantes eso si... pero apoyo el comentario de Alexandros mejor acudir a quien verdaderamente sepa de ello.
     
  8. oswaldog

    oswaldog Novato

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    Yo he leído que el té verde tiene entre sus principales beneficios agentes contra los radicales libres, que entre otras cosas aumentan el deterioro de los tejidos y órganos del cuerpo humano. Así mismo, aumenta o acelera el metabolismo ayudando a que se quemen más calorías de lo habitual y además contienen cafeína lo cual estimula y alerta los sentidos.
     
  9. lathikadas

    lathikadas Miembro Reconocido

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    resumiendo para no aburrir
    el te verde contiene antioxidantes. según algunos estudios, más que los del café, pero últimamente la balanza se vuelve hacia el café.
    de todos los tes es el que más antioxidantes tiene. el negro está fermentado, el verde sólo se deseca.
    vitaminas, pocas todas las variedades y cafeína, creo recordar que el que menos tiene es el verde, mucho menos que el cafe, pero depende del modo en que se prepare.
    los antioxidantes combaten los radicales libres que se generan en el cuerpo. los ciclistas y los deportistas generamos más debido al ejercicio físico y a la mayor demanda de oxígeno.
    no es ni mejor ni peor que el café, ni mejor ni peor que el resto de tes.
    que cada uno tome el que le guste más.
    saludos
     
  10. nonorizos

    nonorizos Novato

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    el te verde es muy beneficioso aunque no llega a ser como el te blanco.

    de todas formas es dicifil encontrarlo de calidad.

    Te verde
     
  11. Grog1

    Grog1 Novato

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    Pues será cuestion de cambiar el café por el té verde...pero que estoy dicicendo cambiar mi café con leche matutino???!!!!!!!!!!:machineg:
     
  12. padrino

    padrino Miembro

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    el te verde es bueno alternarlo con te rojo.......
     

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