Bicicleta de spinimg

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por juan wrc3, 17 Jul 2007.

  1. juan wrc3

    juan wrc3 Novato

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    Tengo una bicicleta de spinimg en casa que le regale a la mujer hace tiempo, yo salgo en verano con la de carretera unos 180 Km semanales y en invierno con la de montaña , me gustaaria saver como puedo sacarle partido a la bici que tengo en casa ya que dispongo de 30 o 45 minutos diarios que le puedo usar si alguien tiene un plan de entrenamiento para este tipo de bicicleta se lo agrdeceria.

    Perdon por el toston.
     

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