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Bicicleta Elíptica y dolor de espalda

Tema en 'General' iniciado por Pilotomtb, 6 Feb 2007.

  1. Pilotomtb

    Pilotomtb Novato

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    Hola...
    Debo tener una pequeña hernia de disco, o algo así, porque llevo con un pequeño dolor en la zona lumbar desde hace dos meses (como unas agujetas fuertes con pérdida de flexibilidad) y os quería preguntar si se puede mejorar esa lesión con ese tipo de máquinas y natación.
    Muchas gracias y un saludo.
     
  2. ALBERTOTE

    ALBERTOTE PONIÉNDOME EN FORMA

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    Buffffff si lo que tienes es hernia de disco no creo que ningún profesional te recomiende sacar la burra al monte. Otra cosa es la estática y la natación.
    Desde luego yo con la natación consigo compensar los problemas de espalda que tengo, te la recomiendo 100%
     
  3. Calatravo_Negro

    Calatravo_Negro Abajo el colesterol

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    ¿Has probado a hacer estiramientos después de salir con la bici?.

    Yo tenía muchos problemas con la espalda, y el fisio me recomendó hacer estiramientos después de coger la bici. Le hice caso y se acabaron los problemas de espalda.

    Eso sí, cada vez que me bajo de la bici me tiro media hora haciendo los estiramientos.
     

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