Bkool y "Planifica tus pedaladas"

En la web?

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Sí, entra en sesiones y después crear sesión beta y la creas sin problemas

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Yo lo e probado hoy por primera vez en hacer el entreno manual y muy bien, he modificado el erg manualmente pq me salia muy muy bajo y a rodar.
Cuando e acabado me e quedado flipao pq se me habia olvidao poner el usb ant + al orde y el rodillo se ponia mas duro o mas blando y marcaba la cadencia y daba como rodillo vinculado.

 

El orde es un macbook pro y tmb tenia el edge 1000 aunq no esta enlazado pq me es imposible, no lo encuentra.

 

He encontrado una APP que deja hacer sesiones por tiempo y pendiente. Tambien se puede poner zona de potencia o los watios a los que quieras que se ponga cuando pedalees. Lo mejor, es que puedes mezclar los intervalos en una misma sesión eligiendo lo que prefieras. Por ejemplo, empezar por desnivel, luego watios y unas series a % de UPF. La he probado solo por encima, y parece que va bien.
Se llama INDOOR CYCLING WORKOUT
La Version gratuita te deja hacer sesiones de hasta 45 minutos. si pagas por la app, que creo que no llegaba ni a 4 euros, puedes incluso subir las sesiones a Strava.
A mi me ha gustado, por ahora estoy con la version gratuita, si veo que bkool no me soluciona, me la compro.

 

Pero esta app controla el bkool?

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Si, controla el bkool

 

Pues le van a dar a los de Bkool

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Yo tengo el clasic. Tambien lo controla. No he conseguido hacerle funcionar con ningun software solo con bkool. Ni con los dispositivos d garmin

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Si, yo tambien tengo el clasic, desde 2012 y me va. Hay que actualizarlo a ant+ FEC

 

Como se hace esa actualización pq yo he intentado con el cable usb y no me actualiza nada. Otra cosa y donde veo q tiene la actualización q dices.

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tienes que hacer la actualizacion de frimware con cable. Si no te funciona prueba a desistalar el software de bkool y meterlo otra vez. Yo desde que tengo el garmin 520 ya no uso el programa de bkool, con el gps se maneja de lujo

 

Pues probada la ICW. Creo que ya lo tengo claro. Adiós BKool.

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Como se sabe si la tengo instalada?

Gracias

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Disculpen ustedes , donde puedo conseguir el software que estáis comentando ? ...El indoor cycling workout. Gracias !!


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desde la app de bkool en caracteristicas o detalles del rodillo. no te lo se decir fijo, que desde q la actualizaron solo he entrado 2 veces... pero el proximo dia que lo use te lo miro y te digo...

 

Creo q me sale v2.04 esa es la correcta?

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Hola buenas ya tengo enlazado el bkool con el garmin y nose como puedo controlar la dureza del rodillo. Donde se da. Que hay que poner en la pantalla del garmin para controlarla?????. Gracias haber si alguien que lo tenga me ayuda

 

Lo que tienes que hacer es deslizar el dedo de arriba abajo en la pantalla principal. Desde ahí lo puedes hacer. Es el mismo sitio desde donde ajustas el brillo de la pantalla, etc.

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Yo con el 520 he entrado así: (Menú/Entrenamiento/Rodillo ANT+/ ahí están las opciones disponibles)



Claro que antes he enlazado el rodillo buscándolo en los sensores.

Me imagino que si tengo solo el Garmin, cuando tenga que entrenar en el pueblo sin internet, lo conecto, cargo una sesión y puedo usar el rodillo, ¿no?

Ahora vienen mis dudas...

Me llegó hace dos días, me ha quedado claro que se entrena por watios en lugar de pulso, aquí ya voy perdido, porque tengo los datos de la prueba de esfuerzo con pulso y ahora intento generar el test upf, pero bkool me dice que se ha generado y no muestra nada. Con lo cual no se por donde empezar.

Nunca he entrenado en serio, si que he perdido más de 30 kg en 3 años y he mejorado bastante en mis salidas en bici, controlando el pulso, pero sin entrenar en serio nunca, pero ahora quiero ir un poco más allá.

A ver si con el cacharro este puedo conciliar la vida familiar que tengo dos peques y las salidas programadas ahora se hacen imposibles.

Saludos,