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Busco Tablas Entrenamiento Rodillo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por 27, 11 Sep 2005.

  1. 27

    27 más padre que ciclista...

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    HABER SI ENTRE LOS FOREROS ME ECHAIS UNA MANILLA, VOY A PLANTEARME EMPEZAR CON EL RODILLO (RE-EMPEZAR), PERO ESTA VEZ SUBIDO EN LA FLACA...ASÍ QUE NECESITARÉ UN PLAN DE ENTRENAMIENTO....
    HE ESTADO BUSCANDO PAGINAS DONDE ENCONTRAR TABLAS DE ENTRENAMIENTO, Y LO QUE HE ENCONTRADO NO ME CONVENCE, YA QUE HABLA DE POSICIONES DE DUREZA DEL PROPIO RODILLO Y SON UN PELÍN ENREVESADAS (WWW.TACX.NL), BUSCO ALGO MÁS NORMALITO, CON DESARROLLOS/MINUTOS/CADENCIA/PULSACIONES, QUE ES LO QUE USABA CUANDO HACÍA RODILLO EN LA MTB(UNAS TABLAS SENCILLAS QUE VINIERON HACE UN LUSTRO EN EL BIKE)
    SI ALGUIEN ENCUENTRA ALGO SENCILLO Y QUE SE VEA ÚTIL, QUE ME ECHE UNA MANO. ESPERO RESPUESTA DE CUALQUIER MANERA (MP, MENSAJE CON ENLACE, TABLA DE EXCEL POR CORREO (POZUELO227@HOTMAIL.COM)...COMO SEA, MUXAS GRACIAS.
     
  2. Oscar Cantabria

    Oscar Cantabria Mountain Baiquero

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    Te los mando al correo...les saque de la bike hace tiempo
     
  3. dAviDaPlato

    dAviDaPlato Señor Member

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    si miras en esta misma sección del foro hace un mes + o - había un post igual al tuyo
     
  4. hedone_bkr

    hedone_bkr Buscando título...

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    Oscar, si no es mucha molestia para ti, ¿me podrías mandar a mi correo esas tablas del bike?

    hedonebiker@gmail.com

    Muchas gracias de todas formas!!!
     
  5. Damià

    Damià Carbon Fiber Builder

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    Per les sendes de la concòrdia.
    Oscar, me las podrías mandar a mi también, por favor, quiero empezar también a hacer algo de rodillo y necesito una guia. manyacodamia@hotmail.com

    Muchas gracias por adelantado.
     
  6. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    Yo había colgado hace tiempo unas rutinas diseñadas en función del resultado buscado (cadencia, potencia, etc). Lo que no veo dónde pueden estar (recuerdo que post era pero no consigo localizarlo). El que las quiera me manda un mail y a vuelta de correo se las mando.

    Un saludo.
     
  7. ulises

    ulises Novato

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    Yo tambien estaria interesado en esas tablas de entrenamiento para rodillo.
    ¿Os importaría Oscar y juanpedal mandarmelas a jmsantander@oc.mde.es?
    Gracias.
     
  8. narko

    narko Miembro Reconocido

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  9. asainzs

    asainzs Miembro Reconocido

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  10. Oscar Cantabria

    Oscar Cantabria Mountain Baiquero

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    jejeje

    Bueno de la misma forma q se lo mando a uno...se lo mando a todos. ;)

    No entreneis mucho.
     
  11. 27

    27 más padre que ciclista...

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    MUCHISIMAS GRACIAS OSCAR, ahora, a entrenar, y duro....."mesevanaponerunaspiernas".....
    AH! para aquque conste, DAVIDAPLATO, antes de pedir, me dediqué a investigar, y no ví tablas por ningún sitio....había un par de post con el mismo nombre pero el resultado no es el que esperaba, yo SI SOY DE LOS QUE UTILIZA EL BUSCADOR.
     
  12. Oscar Cantabria

    Oscar Cantabria Mountain Baiquero

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    Nada hombre, pa eso está esto no???
     
  13. Bernat

    Bernat Enduro Rider

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    Pues si no es abusar mucho tambien me iria bien que me las enviaras....

    bernat@eresmas.com

    Gracias.
     
  14. Migus

    Migus Trotacaminos

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    Oscar Cantabria, tambien me interesaria. Gracias.

    Si quieres, lo podrías colgar aquí y lo compartes en el foro.

    Saludos ;)
     
  15. dAviDaPlato

    dAviDaPlato Señor Member

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    No pasa nada, no era una llamada de atención ni nada por el estilo, era simplemente comentartelo; es más gracias a tí me acabo de enterar que hay un buscador de temas. Ahora yo también buscaré antes de preguntar ;)
     
  16. narko

    narko Miembro Reconocido

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    Gracias por las rutinas chicos.
     
  17. Bernat

    Bernat Enduro Rider

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    Gracias Oscar Cantabria
     
  18. JaumeTM250E

    JaumeTM250E MarcMF Father

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    Puedes mandarmelos atambien a mí???


    Otra cosa, resulta que antes tenía una Canondale rígida que me iba de perlas para el rodillo, pero ahora tengo una Gary Fisher doble, y me da como un nosequé metarle en el rodillo.

    Puesto que cuando fuerzo, noto como el chasis o la articulación chasis/basculante flexa para los lados.................alguien de vosotros hace rodillo con una doble??



    Es bueno, es malo, es aconsejable.....................o me compro una bici del Pryca para meterla en el rodillo???
     
  19. Oscar Cantabria

    Oscar Cantabria Mountain Baiquero

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    Si me das tu direccion de correo te las mando!!!
     
  20. Oscar Cantabria

    Oscar Cantabria Mountain Baiquero

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    Santander, Cantabria


    Bueno pues gracias a la sabiduria de la gente...he podido colgarlo aqui

    http://sr2.mytempdir.com/157063


    Espero q las aprovecheis!!!
     

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