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CARNITINA, si pero cuando?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por HECTOR, 24 Ago 2005.

  1. HECTOR

    HECTOR Miembro activo

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    Hy me he comprado un bot de carnitina liquida, ya que le que se toma en pastillas no me las puedo tragar.


    Pues total que en las instrucciones pone "tomar 400 ml al dia"

    La pregunta es:
    Pero en que parte del dia, antes de entrenar antes de desayunar, despues, antes de comer...???????????????
     
  2. intruso

    intruso Duque de Rize.

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    lo ideal serian unos 40 minutos antes de empezar el el ejercicio, independientemente de las comidas, simplemente respeta el tiempo y listo,

    saludos
     
  3. nehofitor

    nehofitor Miembro activo

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    Pero, por más que leo, para que sirve concretamente la carnitina esa??'
     
  4. intruso

    intruso Duque de Rize.

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    usa la busqueda hay muchisima informacion del tema,
    pero te puedo adelantar que combinado con ejercicio ayuda a quemar mas grasa,
    de todas maneras busca que ya tedigo que el tema el largo
     
  5. nehofitor

    nehofitor Miembro activo

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    Ok gracias
     
  6. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    y esa carnitina liquida, cuanto cuesta mas o menos?? como los comprimidos?
     
  7. HECTOR

    HECTOR Miembro activo

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    pùes no se pero creo que cunde mas que la otra :scratch :scratch
     
  8. RyoniS

    RyoniS Miembro

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    Pos si tomatela 20 o 30 min antes de entrenar ya que es liquida y se digiere rapido, su funcion es disolver mejor la grasa pero personamente para mi es tirar el dinero, yo la tomaba en la temporada de podnerse fino a tope y la verdad que me ponia igual de fino y en el mismo tiempo que no tomandola, con lo cual ya no la compro, de tormas esta cosas siempre digo que prueben por si a otras personas le van mejor. Hay un compuesto de l-carnitina con otro aminoacido y una bitamina de la familia B que se llama Lipovitasi-or, lo unico que es dificil encontrar, se compra en farmacias y es considerado tb un complemente (no farmaco) y es bastante mejor que cualquier l-carnitina de cuanlquier marca de suplementos.

    Un saludo RyoniS.
     
  9. d-bike

    d-bike Miembro

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    Yo tambien me la tomo liquida. Es la de decathlon y cuesta 30 €. Llevo tomandomela 3 semanas y solo me la tomo cuando voy a estar haciendo deporte mas de una hora. Creo que me durara bastante, aunque en el frasco pone que hay que tomarsela antes de 6 meses.

    En el frascaso pone que hay que tomar 4 ml/dia, y en la pagina web del producto ponia tomarselo 30 min antes del entrenamiento.

    Tu te tomas 400 ml? Imagino que sera otro producto y otra dosificacion.
     
  10. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    Realmente, su función no es disolver la grasa, sino ayudar a transportar más rápidamente las células de grasa al músculo para allí ser utilizado como energía (a groso modo vaya jeje)
     
  11. HECTOR

    HECTOR Miembro activo

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    perdon era 4ml/dia


    yo me la tomo todos los dias ya que todos los dias hago mas de una hora de entrenamiento, creo que esta que tomo yo tmabien lleva vitamina B
     
  12. nehofitor

    nehofitor Miembro activo

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    Y ahora la pregunta del millón. Cuantos kilos pesabas cuando empezaste por primera vez a tomarla y cuantos has adelgazado hasta la fecha?

    Más que nada para ver los resultados, no?
     
  13. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    No se si funciona o no, tngo mis dudas en ambos sentidos.
    Hay defensores a ultranza de su uso y todo lo contrario con razones de peso y argumentadas...???
    De todas formas en la farmicia puedes conseguir CARNICOR, segun los defensores el que mejor funciona y el mas barato
     
  14. nehofitor

    nehofitor Miembro activo

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    Ok. Seguiré investigando
     
  15. casual

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    tengo un poquillo de experiencia con la carnitina y todo lo que puedo decir de ella es que conmigo no funciona, tengo amigos que dicen que les va bien pero yo bajo peso igual con ella que sin ella.

    saludos
     
  16. Kanner

    Kanner Miembro activo

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    ¿el carnicor se suministra con receta o sin ella?, es que me da palo llegar a la farmacia a pedirlo y que me digan que donde esta la receta, y desde luego como se lo pida a mi medico de cabecera me manda a la ****** por hacerle perder tiempo
     
  17. biela69

    biela69 Novato

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    si como han dicho no es un farmaco, es un suplemento no hace falta receta
     
  18. Vider

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    Yo intentando ser objetivo, y despues de haberla tomado 2 meses, creo que da exactamente lo mismo.... lo que si tengo claro es que si tiene efecto alguno, debe ser absolutamente infimo y dificilisimo (IMPOSIBLE, vamos) de medir y demostrar,

    Algo así como las pulseras con imanes y esas cosas....., por lo que me ahorro los 30€ que te cobran por el bote, que te dura un mes, y me los guardo pa' otra cosa más REAL que un "saca-cuartos",

    Si quieres perder pesos, simplemente, come cosas de mejor calidad, eso si que funciona y lo ves en dos días y a ojo, no como lo otro que no lo pueden ni demostrar, es decir, menos bollos y más verduritas, menos COCACOLA y más zumito de piña, menos morcilla y mas muslito de pollo....
     

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