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Comenzar la temporada

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Piritero, 24 Ene 2007.

  1. Piritero

    Piritero Miembro

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    Hola foreros,

    Estoy tratando de programarme la temporada y me pregunto si alguien puede echarme una mano. El tiempo que le puedo dedicar a la bici es dos días entre semana x dos horas y el fin de semana dos salidas largas.

    Hago btt y carretera y me gustaría estar algo fino para la QH habiendo hecho antes la Monegros btt.

    Estoy pensando en hacerme una hoja de cálculo con algunos datos como km y tipo de recoridos y entrenamientos. Quizás alguien tenga algo por ahí o pueda darme algún consejo.

    Muchas Gracias!!

    :burladia: :vino :burladia:
     
  2. Albertus

    Albertus Novato

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    En el foro de carretera leete los consejos en el post adherido de entrenamientos para la QH. Hay muchísima información.
     
  3. Piritero

    Piritero Miembro

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    Gracias Albertus,

    Voy a ver que hay por ahí. Anoche comencé a hacer una hoja de cálculo en plan casero para ir grabando los km, el tiempo y el tipo de entrenamiento.

    Saludos!
     

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