1. Este sitio usa cookies. Para continuar usando este sitio, se debe aceptar nuestro uso de cookies. Más información.
  2. Invitado, ¿no puedes iniciar conversaciones privadas? ¿Tu buzón está lleno? Prueba a "abandonar charlas" para liberar espacio de tu buzón .
    Descartar aviso

comer para mejorar resistencia o fuerza??

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por xavier lord, 27 Oct 2005.

  1. xavier lord

    xavier lord Miembro

    Registrado:
    21 Oct 2005
    Mensajes:
    233
    Me Gusta recibidos:
    0
    se puede aser una dieta o comer algo para mejorar tu resistencia y fuerza en piernas?? o el desgaste de piernas
     
  2. RyoniS

    RyoniS Miembro

    Registrado:
    24 Ago 2005
    Mensajes:
    543
    Me Gusta recibidos:
    1
    Por supuesto, una dieta especifica para ciclistas, o cualquier otro deportista de fondo.
    Son dietas principalmente altas en hidratos de carbono, hechale un vistazon al post que sale fijo en este foro, el de alimentacion y deporte, que esta escrito por McDan, esta bastante bien y te haras una idea sobre la alimentacion a seguir.

    Un saludo RyoniS
     
  3. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

    Registrado:
    25 Mar 2005
    Mensajes:
    2.799
    Me Gusta recibidos:
    1
    hombre, la dieta ayudara a que pueddas realizar ejercicios adecuados para mejorar, pero por si sola no te ayudara
     
  4. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

    Registrado:
    21 Sep 2004
    Mensajes:
    10.593
    Me Gusta recibidos:
    247
    Ubicación:
    El Carnerí (Cáceres)
    Strava:
    La dieta puede ser un coadyuvante pero si no hay "machaque" especifico y bien planificado no habra mejoras.
    No hay recetas milagrosas,
    El progreso huele a sudor
     

Compartir esta página