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Como entreno?

Tema en 'General' iniciado por Calimer, 24 Ene 2006.

  1. Calimer

    Calimer Super star

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    Hola a todos !! Ultimamente me ronda la cabeza la idea de competir, pero nunca he preparado una temporada y no se como programar los entrenamientos ya que trabajo a turnos de mañana y tarde.Echadme un cable payos y decidme como os lo montariais vosotros.
     
  2. JorgeGD

    JorgeGD Novato

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    Los fin de semana también curras?
     
  3. Calimer

    Calimer Super star

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    Los fines de semana los tengo libres
     
  4. Pedro Tomas

    Pedro Tomas www.imaginabike.com

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    Buf,pues si solo tienes los fines de semana libres ,dificil lo vas a tener para poder preparte para correr toda una temporada.
    Lo ideal es entrenar por lo menos 5 dias a la semana.
     
  5. Calimer

    Calimer Super star

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    Hombre ,que puedo entrenar entre semana!!! Lo que quiero saber es como combinariais lo de los turnos,puesto que las semanas de tarde apenas tendria tiempo para recuperar. En cambio la semana de mañana OK
     
  6. el greñas

    el greñas soy un pedazo de

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    locales de alterne.............
    es el problema de toda la gente que curramos a turnos, por eso deje yo de competir en atletismo, entrenar y luego currar de tarde no te deja recuperar bien, no se todo es fuerza de voluntad.
     

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