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como ganar potencia y tecnica

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por moratror, 28 Jun 2007.

  1. moratror

    moratror Novato

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    llevo ya tiempo que ando un poco flojo y me gustaria como ganar en potencia en las jodidas cuestas empedradas.:unmonton
     
  2. javi69mtb

    javi69mtb Kona Power´S

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    y ami ke?
    pues.... jajaja a acer cuestas empedradas a tope!
     
  3. spisthebest

    spisthebest Volviendo a las andadas.

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    lo mejor para subirte las cuestas empedradas es hartarte de hacer cuestas empedradas..
    :angelito
     
  4. criskart

    criskart Miembro Reconocido

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    Encima la bici
    a mi me pasa lo mismo, i me da un palo entrenar sitios asi.......pero es k no keda mas remedio!
     
  5. skunk

    skunk Master Of Puppets

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    Asturies, patria querida.
    Tambien puedes hacer fuerza-resistencia en el gimnasio, pero lo mejor es hacer cuestas.
     
  6. azukita

    azukita Novato

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    pues si las piedras estan sueltecillas ponte una marcha que te permita subir sentado sin tener que levantarte lo menos posible para no picar rueda y cansarte mas
     
  7. escobpalac

    escobpalac Novato

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    a hacer cuestas toca, piensa que luego hay que bajarlas y eso tiene su recompensa. No te obsesiones y empieza de menos a mas, eso hara que no termines odiandolas.
     
  8. Mussol G

    Mussol G Novato

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    Encima del sillin de la bici
    yo crteo que lo mejor.........¡¡¡subir muchas cuestas empedradas!!!! jejejeje
     
  9. eusebio de la maza

    eusebio de la maza Novato

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    pues eso como dicen todos a subir y a sufrir y paciencia ke cada vez iras a mas
     

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