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como iniciar el regreso

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por LOBOcalderona, 14 Sep 2007.

  1. LOBOcalderona

    LOBOcalderona HASTA LA VICTORIA SIEMPRE

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    en la millor terreta del mon!
    tras un mes de parón me dispongo a coger la "burra" otra vez y esta vez ya va en serio, pienso disponer en el proximo año de bastante tiempo (al menos 2h diarias para lo oportuno), entonces es por si alguien me recomienda un plan de entrenamiento para que el regreso no sea tan duro...
    me recomendais combinar con ejercicios de gimnasio...
    un saludo bikers...:rocker
     

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