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Como os alimentais?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Korreka, 6 Jun 2005.

?

Como os alimentais normalmente?

  1. como lo que me apetece, como no engordo...

    25,0%
  2. lo que mande mi madre/mujer

    12,5%
  3. cuido lo que como, pero por un par de atracones a la semana no pasa na...

    62,5%
  4. solo lo tengo en cuenta 1 o 2 dias antes de "la salida"

    0 voto(s)
    0,0%
  5. Sigo una dieta más o menos rigurosa de la que procuro no salirme

    0 voto(s)
    0,0%
  1. Korreka

    Korreka Exiliado Member

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    Pues nada, a ver cuál es vuestra conducta alimentaria. Seguramente me dejo alguna opción, pero estas son las que se me han ocurrido.
    Yo soy de mirar un poco lo que como, pero de vez en cuando me permito el placer de un buen manjar :mrgreen:
     
  2. D'arkitect

    D'arkitect Miembro activo

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    empiezo yo, me atraco dia si dia tambien, he votado la 1ª pues para lo que como deberia estar como una tejon pero no... si tengo una racha glotona pues subo un poquitin el peso y al reves... estando siempre en 70-74kg oscilando para 1.80m


    pero mi opcion en la encuesta seria como lo que quiero pues no me importa si engordo (dentro de un limite)
     
  3. Africa

    Africa Dama de las naranjitas

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    Pues yo llevo una alimentación casi vegetariana,y tengo una dieta que me hizo una dietista para poder hace deporte sin problemas,en la dieta no falta pasta,arroz y legumbres,intento seguirla porque veo que cuando la sigo voy mejor en todos los sentido,pero tampoco me obsesiono con eso y de vez encuando me tomo mas de una cerveza....mi debilidad :roll:
     
  4. gusz

    gusz Novato

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    Pues yo tengo que cuidar mucho la dieta si no subo como la espuma de las cervezas de Africa... :lol: :lol: intento hacer la dieta lo mas estricta posible durante 6 dias a la semana y 1 a la semana como lo que quiero para quitar el mono.... :mrgreen:

    saludos...
     
  5. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    No me obsesiona, como de todo, y no soy nada goloso (ni siquiera como tarta en una boda, me resultan empalagosas). Se me enseñó a comer sin llegar a hartarme y a no consumir fritos desde muy pequeño, así que siempre he tenido un peso razonable y nunca he seguido ninguna dieta en especial, es costumbre, la forma en que comemos en casa. Los frutos secos: mi perdición. :D

    Una alimentación diaria típica en mí sería algo así como:

    Desayuno: tazón de leche con gofio con miel. (Y quiero leche entera, nada de rebajarla, y si es de cabra, mejor)
    Media mañana: un platano y una naranja
    Almuerzo: potaje berros (con más gofio), pasta, arroz, ensaladas con papas guisadas, pescado.
    Media tarde: un danio o fruta o un yogur o algo así.
    Cena: fruta, pescado o huevos o pollo o carne.

    Platos preferidos: Sopa de cabra, cherne salado con su mojillo y papas arrugadas.

    Alimentación tradicional canaria. ¿Porqué será? :wink:

    Y ahora... pues no sé que votar :D

    Un saludo.
     
  6. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    Yo procuro cuidar mucho lo que como, porque a la mínima que me descuido, cojo peso. Aunque he votado la última, bien es cierto, que alguna vez, no muchas, me pego un homenaje :mrgreen:
     
  7. Juancar

    Juancar Miembro activo

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    Pues yo últimamente como un animal los fines de semana, aunque a diario trato de cortarme un poco... El caso es que me he quedado clavado en 70 kg y ni subo ni bajo más que un kilillo (la diferencia entre ir al baño o no)... ;)
     
  8. Orko

    Orko Miembro activo

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    Pues yo como lo que pillo excepto cuando estoy con Dori, que me cuida y me da solo cosas buenas que no engordan :babas
     
  9. skunk

    skunk Master Of Puppets

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    Asturies, patria querida.
    Yo cuido bastante mi dieta, sobre todo el desayuno y la cena. Llevo una dieta bastante variada aunque un dia a la semana me doy el capricho y ceno pizza, hamburguesa u algun plato combinao. :roll:
     
  10. Korreka

    Korreka Exiliado Member

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    Yo antes comía como un animal, me pegaba atracones día sí día también, pero no se si es que me está cambiando el metabolismo o qué, porque lo que antes no me engordaba, ahora si que empieza a traducirse en unos kilitos de más.

    No estoy gordo ni mucho menos (peso 84kg, mido 1,80) pero hace un año pesaba unos 76kg, comiendo igual o más que ahora. Simplemente tengo un poco más de miramiento de no atiborrarme todos los días, y según voy viendo que gano algún kilito echo el freno, más que nada por no esperarme a tener el barrigón ya hecho.

    Pa que os hagais una idea, un paquete de 500gr de pasta me sirve para dos comidas (aunque cuando como en casa, mi madre lo usa para 5 personas,jeje). Además, con todo lo que le echo en la salsa...ummmm...ya me entra el hambre :babas
     
  11. klonner

    klonner Novato

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    Puede que lo que te esté cambiando sea la edad... :D :D :D
     
  12. Nikto

    Nikto Pingu-Glober

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    De todo pero con moderación, durante la semana me vigilo mucho.

    Ahora, cuando llega el Fridai mis cervezitas (lo único que me pierde señor juez !!) oiga y a partir de ahí el finde la dieta se va muuuy lejos.
     
  13. Lucifer

    Lucifer Decelerador Radical

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    Por debajo del Horizonte de Sucesos...
    Yo como casi nada de casi todo... :eh?

    Supongo que por eso no engordo... Además la cerveza no me gusta mucho tampoco, y sólo la bebo sin alcohol...

    Antes de estrellarle la bici al pino pesaba 69 kg; luego en mes y medio de no hacer nada engordé hasta los 74 kg y ahora que he salido un par de veces ya he perdido dos kilos :mrgreen: Supongo que seguiré bajando de peso hasta que vuelva a quedarme en 69-70 kg otra vez... Pero ya no me importa. No pienso volver a obsesionarme con el peso jamás... :evil:
     
  14. tito

    tito Miembro activo

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    pos yo la cuido bastante entre semana y lo jodo todo el finde :roll: la birra nos puede a todos e :mrgreen:
     
  15. Juancar

    Juancar Miembro activo

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    Diosssssssssssssssssss vaya plato de lentejas con chorizo que me acabo de zampar... ;)
     
  16. Nikto

    Nikto Pingu-Glober

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    .....¿con estos calores???? q ricas !
     
  17. juanma_1988

    juanma_1988 Invitado

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    Pues yo intento seguir una dieta más o menos cerrada. Intento no comer entre horas porque he demostrado empíricamente que eso es lo que me engorda. La carne casi no puedo verla, aunque me obligan a comerla.

    Por lo demás, ahora que estamos de exámenes, y que es cuando más me aburro, suelo picotear bastante, así que supongo que cogeré algo de peso (más todavía... )
    Suelo quedar siempre hasta reventar, y hasta la media hora no vuelvo a estar bien. Aunque es por la cantidad de agua que tengo que beber.

    La birra... la birra... la birra es que me pierde... :twisted:
     
  18. ironMaki

    ironMaki Miembro activo

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    La ventaja de hacer deporte con asiduidad es k puedes comer lo mk kieras sin abusar claro pero yo no controlo ni comidas ni bebidas a discreccion¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
     
  19. Pillul

    Pillul TU TIRA

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    Yo lo que hago es comer todo lo que me gusta, no me privo lo más mínimo, eso si, como lo justo, con mesura, para que mi estómago esté lleno y no lo note tenso.
     
  20. josemanuel680

    josemanuel680 Miembro activo

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    por la noche me cuido ,ensalada o verduras y carne o pescado a la plancha.
    exepto la noche de antes de una salida que me hago un platazo de pastas
    pero al mediodía como como fuera de casa en un sitio que hacen unos arroces de categoría y no tengo miramiento,paella,arroz a banda,arroz amb fesols y naps,arroz amb carranc,es lo bueno que tiene hacer bici que puedes comer de todo si no te pasas.
     

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