Llevo casi tres meses con una pubalgia y no se me cura.Estoy haciendo potenciación de aductores en piscina y una hora al dia de estiramietos y abdominales.Tambien voy al fisioterapeuta tres veces por semana y me da corrientes, calor seco y ultrasonido. Aunque ya estoy algo mejor porque por lo menos aguanto la carrera continua pero los sprints y pegarle al balón no puedo.QUE HAGO?????Estoy muy amargado porque empieza la temporada en tercera división este finde.
Pues por lo que comentas , en tres meses una pubalgia se cura ( desaparecen los dolores)El trabajo en piscina bien , recomendable, los estiramientos obligatorios , para todo el mundo ( antes y despues del ejercicio) Fisio tambien correcto , si es uno bueno y especialista en lesiones futbolisticas.Carrera continua bien si no te duele , sprint MAL ,eso para cuando estes totalmente recuperado, pegarle al balon FATAL ,eso para cuando aguantes los primeros cambios de ritmo . Recuperate totalmente porque sino la temporada la llevaras arrastrando todo el año. Suerte y bienvenido al foro :mrgreen:
