Configurar Zonas de Intensidad en Polar M400

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Alvaro320, 2 Jun 2015.

  1. Alvaro320

    Alvaro320 Miembro

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    Hola,

    Tengo una duda a la que no doy encontrado respuesta de momento. A ver si alguien más puesto en esta materia me pudiese echar una mano.

    Al lío, tengo los resultados de una prueba de esfuerzo hecha por un entrenador personal para llevar a cabo un entreno. Los resultados de esta prueba me marcan 6 zonas de intensidad :
    -Zona 0= 118-124 pulsaciones = 50-60% de intensidad (Regeneración)
    -Zona 1 = 131-137 pulsaciones = 60-70% de imtensidad (Acumulación)
    -Zona 2 = 144-150 pulsaciones = 75% de intensidad (Resistencia AE)
    -Zona 3= 150-156 pulsaciones = 75-80% de intensidad (Potencia AE)
    -Zona 4 = 156-163 pulsaciones = 80-90% de intensidad (Umbral)
    -Zona 5 = 169-176 pulsaciones = 90-95% de intensidad (Potencia ANAE)

    Y los datos que me saca el Polar M400 y sus zonas correspondientes que se pueden ver en su aplicación PolarFlow son las Siguientes:
    -Zona 1 = 91-108 pulsaciones
    -Zona 2 = 109-126 pulsaciones
    -Zona 3 = 127-145 pulsaciones
    -Zona 4 = 146-168 pulsaciones
    -Zona 5 = 169-182 pulsaciones

    El tema es que no doy encontrado la manera de configurar el Polar para igualar esas zonas de intensidad con las del resultado de mi prueba. Se podrá hacer eso de alguna manera? Ya que en la aplicacion de polar solo veo que deja modificar lo siguiente:
    -VO2Max
    -Frecuencia cardiaca máxima
    -Frecuencia cardiaca en reposo
    -Umbral aerobico
    -Umbral Anaerobico
    -IMC

    El tema es que yo meto los entrenamientos (me los pasa el entrenador por tiempo y % de intensidad) en el polar y me gustaría para meterle bien a cada tramo su zona de intensidad que las del entrenador y el Polar fueran iguales y no hubiesen desfases.

    No sé si he coneguido explicarme bien, espero que si.
    A ver si alguien pudiera echarme un cable.

    Gracias y saludos!!!
     
  2. malegr33

    malegr33 Miembro

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    En perfil de cada deporte pon fc libre y te deja configurarlo
     

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