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contracturas espalda

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por oriolroyo, 27 Mar 2007.

  1. oriolroyo

    oriolroyo Novato

    Registrado:
    26 Feb 2007
    Mensajes:
    16
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    Hola,llevo muchos meses arrastrando contracturas a nivel dorsal,hombros y a nivel escapular ya que arrastro una grave lesion a nivel dorsal por una caida y me ha quedado acuñamiento aplastamiento dorsal 2-3 ,entonces tengo toda la musculatura paravertebral contracturada y con molestias,a ver si me podeis dar algun consejo para quitarme de una vez estas contracturas ya que llevo mucho tiempo de fisios,ejercicios,estiramientos,alguna ayudita por favor,alguna crema,o mas reposo,no se a ver que os parece,gracias.
     

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