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Correr Vs Bicicleta

Tema en 'General' iniciado por fran1777, 30 May 2006.

  1. fran1777

    fran1777 Novato

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    Siento curiosidad por saber quiénes de vosotros compaginan la bici con el correr a pie. Aquellos que lo haceis, ¿qué ventajas encontrais? ¿os viene bien? ¿lo notáis cuando os subis en la bici? Un saludo pa'la peña ;-)
     
  2. Gaizka

    Gaizka Brujo

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    Hola. Yo corro y ando en bici, entre otras cosas. Y la verdad no se que decirte. Me he estado preparando para un duathlon los ultimos meses y lo compaginaba. Y no te puedo decir si notaba que tenia mas potencia encima de la bici o no. Yo me encontraba muy bien, pero seguramente si solo hiciese bici tambien. De todas maneras, a no ser que estes enganchado a correr, yo no lo haria, por lo menos habitualmente, ya que a la larga puedes tener problemas. Hay riesgo de mas lesiones y teniendo la bici...
     
  3. dormilonweb

    dormilonweb Novato

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    Yo, por problemas de tiempo y disponibilidad de mi bici, durante la semana corro y nado. Todo con el fin de no hundirme aún más el fin de semana cuando cojo la bici.

    Corro poco, de 40 a 55 min, uno o dos días. 7 min/km. Llevo unas zapatillas deportivas con buena amortiguación y procuro correr por terreno blando. Muchos estiramientos...

    En mi opinión, si no lo vas a hacer en plan "duro", correr no viene mal. Mantienes la forma, ejercitas músculos distintos (alguien que sepa te dirá si esto es bueno o malo) que puedes necesitar si hace falta bajar de la bici, e incluso te ayuda a variar el entreno.

    Esta es mi opinión y mi experiencia, de cualquier forma ten en cuenta que soy un auténtico globero, lo único que tengo bueno es lo mucho que me gusta la bici y la fuerza de voluntad.

    Suerte.

    PD: creo que en el subforo de entrenamiento hay varias respuestas con temas relacionados.
     
  4. samsatak

    samsatak Miembro Reconocido

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    Como te han dicho, correr casca mas las articulaciones. Yo corro un dia ala semana y ago alguna excursión por la montaña, como entreno para las duatlones. Subir montañas , puede que te de algo más de fuerza, pero como ya te hemos dicho, tendrás más problemas de rodillas,tobillos,etc..
     
  5. vazquez

    vazquez Miembro Reconocido

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    yo tambien salgo a correr con los colegas en plan tranqui uno o dos dias a la semana y la verdad esque no se si se nota,simplemente salgo por falta de tiempo y variar un poco...
     
  6. herri636

    herri636 Miembro

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    Yo he corrido toda mi vida, desde los 12 años o así y sigo haciéndolo.En plena temporada de cross puedo llegar a entrener 6 dias a la semana con 4 de rodajes de unos 20 km y dos de series y no me he muerto ni tengo las rodillas de titanio ni nada parecido.En bici ando en verano (fuera de la temporada de correr) y con los que salgo aunque sólo lleve 2 dias con la bici les doy bastante caña. Yo lo que noto, es que aunque para la bici no esté en forma, la forma de correr ahí está y tengo mucho mas fondo que ellos.
    Eso a mi.
     
  7. Alejandro

    Alejandro --PUMUKY--

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    Yo estaba compitiendo en atletismo, y era demasiado duro, y ya no corro, pero en verano pienso entrenar otra vez, pero ya sin competir, y montar en bici, claro, con los dos deportes se dañan mucho las piernas... Pero es lo que hay...
     
  8. Gaizka

    Gaizka Brujo

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    A ver. Yo no digo que correr sea malo, ni mucho menos. He hecho dos años seguidos los 100 km de Madrid, en menos de 13 horas. Y he hecho muchas burradas y tengo las rodillas bien, ningun problema. Pero esta claro que sufren mucho mas las articulaciones que en el ciclismo. Yo personalmente, sigo corriendo, pero no creo que se mejore mucho para andar mas en bici. Tal vez la potencia.....
    Hombre, si entre semana no tienes tiempo y te apetece correr un poco... Pero como dicen por ahi arriba, intenta correr por terreno blando, estira muy bien antes y despues y sobre todo unas buenas zapatillas.
     
  9. vttloup

    vttloup Pedalero Raso

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    A mi de pequeño siempre me dijeron que "correr es de cobardes" :wink
     
  10. pantani

    pantani Me llaman tarao

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    yo corro y se nota cuando estas en la bici sobre todo que controlas mas la respiracion y las pulsaciones pero que te ponga mas fuerte pues no creo que se note mucho
     
  11. Luix1985

    Luix1985 Miembro

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    si el tiempo que quieres dedicar a correr lo usas para entrenar en bici ganaras en bici mas. en duatlon si metes una semana mucha carrera a pie por una competición de correr, pierdes de bici y viceversa.

    si solo haces bici dale a la bici y si quieres ganar fuerza...el rodillo tiene entrenamientos cojonudos para ponerte piernas de toro!! jejeje
     
  12. tomillo

    tomillo Miembro activo

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    A mi correr me hace mejorar en la bici:rocker
     
  13. JORDAN47

    JORDAN47 Novato

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    yo tb soy de los que hacen las dos cosas,y me parece bastante mas duro correr y tb se lesiona uno mas y hay que estirar bastante mas.tb para correr influye mucho el peso,mas que para montar en bici.yo peso 85 kg y es ******,pero como han dicho anteriormente,para los que tenemos poco tiempo entre semana viene muy bien.yo lo que noto es que la semana que corro 3 dias dando caña luego con la bici estoy echo polvo,y sin embargo semanas que no corro por algun motivo luego el finde estoy como una moto con la bici,resumiendo que yo recomiendo a todo el mundo hacer las dos cosas,lastima que no tenga mas tiempo que si no tb iria a nadar y eso ya seria la leche.por cierto los que habeis echo duatlones de montaña,cuantos kms suelen ser?
     
  14. Gumer

    Gumer Acojoneitor

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    Alla donde se cruzan los caminos
    Yo corro durante la semana unos 50 minutos diarios a 5 minutos por kilometro y francamente noto mejoria en cuanto a fondo y tiempos de recuperacion, pero no he notado mejora en fuerza ni ritmo de pedaleo.
     
  15. elektric

    elektric gu-gu

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    perdut per Montserrat
    si kieres una prueba este fin de semana volvio a venir una amigo que ultimamente solo entrenaba para correr, hicimos una subida larga y con mucho calor y aguanto hasta casi al final, y porque hice un cambio de ritmo despues de estar subiendo mucho rato, la resistencia se tiene porque es deporte de resistencia, ahora yo lo evito hacer cuando salgo mucho en bici, como actualmente que salgo cada dia, por cierto lo del rodillo que por hay arriba decian algo, pufff, con la calor es insufrible, en pretemporada aun.
     
  16. miss Hyde

    miss Hyde Rubia

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    En Vitoria-Gasteiz, donde se hace la ley.
    Si la alternativa a correr es no hacer nada, entonces podemos decir que mejora el fondo. Pero para ir bien en bici, lo suyo es machacar en bici.

    Yo soy otro de los que corren, porque me gusta. Tengo las rodillas un poco "p'allá", pero se supone que con la bici fortalezco cuadriceps y se castiga menos. El caso es que desde que he vuelto con la bici, las rodillas van mejor, y desde que corro, tengo mas fondo con la bici. Y entre tanto, me divierto con las dos cosas.
     
  17. vttloup

    vttloup Pedalero Raso

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    Ahora en serio: Cuando yo nadaba, mi entrenador no veía con buenos ojos que también montara en bici porque decía que era contraproducente para el entrenamiento de natación. Me parece que algo parecido pasa con la carrera y el ciclismo. Por eso el triathlon es un deporte tan duro.

    Otra cosa es que a nuestro nivel globero, cualquier ejercicio, aunque sea jugar a la petanca, es mejor que quedarse en casa dañandose irreversiblemente el cerebro con "la Isla de los Famosos".
     
  18. JORDAN47

    JORDAN47 Novato

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    :aplauso4 :aplauso4 :aplauso4 :aplauso4 :aplauso4 :aplauso4 :aplauso4 :aplauso4
     
  19. falconemtb

    falconemtb Novato

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    Yo siempre he oido que correr es un entrenamiento aceptable para los ciclistas (conocia a ul que lo hacia) PERO A LA INVERSA NO ES CIERTO, el ciclismo no es buen entrenamiento para los corredores.
     
  20. manol-in

    manol-in Desconocido

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    no lo se
    Yo suelo 2 o 3 días a la semana, y lo que he notado es que me ayuda a cojer fondo.
     

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