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  1. tito

    tito Miembro activo

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    pues eso ke ke tal va la creatina ke me an comentado ke es muy efectiva para ganar volumen.
    mi obejetivo seria unicamente ese el de ganar volumen(voy al gimnasio).
    lo e visto en capsulas,ke precio tiene aproximadamente y ke tal va,to los pros y contras ke me podais decir.

    asias de antemano
     
  2. tito

    tito Miembro activo

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    :cry:
     
  3. skunk

    skunk Master Of Puppets

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    Asturies, patria querida.
    Bueno, yo use suplementos de creatina mucho tiempo y te puedo decir que funciona muy bien para coger fuerza y volumen, ademas nunca note ningun efecto secundario ni se de ninguna contraindicacion. No creo que sea muy buena para el higado, eso si, pero es una opinion mia. Te puedo dar precios exactos:
    ULTIMATE STACK
    Creatina Stack 500grs 38.57€
    Cellular Stack (creatina, destrosa, acido alfalipoico...) 750grs 49.6
    INFISPORT
    Creatina 300grs polvo 24.9€
    BYODINAMIC
    Creatina Boost 300grs 49.9
    PROTECH
    Ultimate creatina powder 500grs 42€
    CHAMION NUTRITION
    Creatina 500grs 44.99€
    ALL STARS FITNESS PRODUCTS
    Creatina 500grs 32.9€
    creatina 250 caps 32.9
    creatina drops 18.9
     
  4. Dr. Cacique

    Dr. Cacique Baneado

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    fuera de la cueva, dentro habia muchos maleantes
    yo tengo esta
    ULTIMATE STACK
    Creatina Stack 500grs 38.57€
    y me va bien pero mas que para volumen para recuperacion rapida
     
  5. tito

    tito Miembro activo

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    gracias por vuestras respuestas,en ese caso creo ke la tomare.
    ***** pero es un pokito cara e....cuanto os dura lo ke comentas por ejemplo jesus_mtb(Dr. Cacique), pk son 38 euracos...y ke es en pastillas?
     
  6. skunk

    skunk Master Of Puppets

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    Asturies, patria querida.
    La primera semana tienes que hacer una recarga. Tienes que tomar 20 grs diarios, mas o menos 4 cucharadas de postre ( cada cucharada aprox. 5 grs) repartidas en dos tomas. Y luego solo debes tomar 5 grs diarios ( una cucharada). Asi que la primera semana serian 100 grs y luego 400/5= 80 dias más. Osea que te duraria 85 dias sin contar los fines de semana.
     
  7. tito

    tito Miembro activo

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    ok skunk, asias ,caro no sabia ke duraba tanto,visto asi no es nada caro...
     
  8. Dr. Cacique

    Dr. Cacique Baneado

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    fuera de la cueva, dentro habia muchos maleantes
    mu bien
    la mia es en polvo
     
  9. MurPHy

    MurPHy La ley de leyes

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    Para coger volumen???

    Sintol!

    :mrgreen:
     

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