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Cuantos Dias Son Recomendables.-

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por JMCM, 14 Jul 2006.

  1. JMCM

    JMCM Novato

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    3 Jun 2006
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    LLEVO, DOS MESES SALIENDO EN CARRETERA Y ACTUALMENTE SALGO 4/5 DIAS EN SEMANA ENTRE 2 / Y 2´30 HORAS AL DIA ESO ESTA BIEN O NO , ESTA SEMANA VOY A PASAR A 2´30/3HORAS ALGUN DIA , SERIA ERECOMENDABLE BAJAR DIAS Y SUBIR TIEMPO O AL REVES RECOMENDARME ALGO SOY NUEVO EN EL TEMA , PERO ME VA BIEN A VER SINO PIERDO EL :saltarin ROLLO, UN SALUDO A TODOS /AS....
     
  2. wakamayo

    wakamayo Amo del uso y disfrute

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    [ SERIA ERECOMENDABLE BAJAR DIAS Y SUBIR TIEMPO ]



    perteneces a un grupo de privilegiados, ya me gustaría tener disponible la mitad de tiempo que tu tienes para la bici.
    ahora en serio, si aumentas las horas y sales menos días cogerás más fondo, si es al contrario estarás más en forma muscularmente. De todas maneras si eres aficionado con ese tiempo que le dedicas de una manera u otra vas sobrao, si lo que quieres es competir hay programas de entraniento por doquier.
     

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