MTB: 2294 Carretera: 672 TOTAL:3244 (incluidas las carreras y los paseos por mi barrio) El año pasado acumule 7000 kms. con mitad de carretera y mitad de asfalto. Tampoco hace falta entrenar muxo mas para hacer todo tipo de marchas y carreras a buen ritmo.
Con 25 años igual es suficiente ese entrenamiento para rodar bien,pero con 50 hay que entrenar bastante mas para conseguir la misma forma
Es que vive en Africa y allí la carretera no está asfaltada, de ahí la diferencia...:cunaoo Supongo que se habrá liado y querrá decir carretera y camino. Saludos
estoy de acuerdo con lo del ritmo, depende mucho. yo llevo 4,000 km. y estoy segura que no sigo tu ritmo.
Eso depende de cada uno, y con la intensidad que lo haga, yo llevo sobre 4000 y no espero ya mucho margen de mejora.
