Hola, como yo siempre salgo solo, pues no se si me paso o me quedo corto entrenando. Mis rutas habituales (5 o 6 días a la semana) son de 2 horitas unos 33-34km con un desnivel positivo de 700m (más o menos). Es que por aqui he leido cada opinión que se contradice un montón. Vosotros cuantas caña os meteis???, vais más pá arriba o pá abajo??? Venga un saludete.
Yo creo que 700 positivos en esos km está bien... Ayer hice 1.300, pero lo habitual es entre 700 y 1.000...
****, 700 mts en 5-6 días son 3.500-4.200 mets de desnivel por semana está muy lejos de mi nivel, desde luego
Los días de semana hago pista, casi todo plano y si hay desnivel serán a lo más 200m en un parte del tramo solamente. El fin de semana en la montaña subo hasta unos 700m y luego vienen las trialeras de descenso.
A ver si lo he entendido. Cuando hablais de desnivel os referis a la altura alcanzada no? Entonces porque Despistao suma los desniveles diarios ...... Si miras la altura maxima alcanzada en un dia por ejemplo 700m, y al dia siguiente has subido 800 m yo creo que lo más logico seria hablar de media y no sumar y decir que en estos dos dias has subido 1500m. No se si me he explicado..., si alguien me lo puede aclarar por favor. Por ciero donde vivo yo para poder subir a 1000m comono sea en avión. Lo máximoaccesible saliendo desde mi casa y planeando una ruta de unos 50 Km maximo ida y vuelta son uno 700
El término correcto, o al menos el menos confuso sería el de "ascensión acumulada", que contabiliza el desnivel que hemos subido con la bicicleta. Se usa como medida de la dureza de la ruta pues se da por supuesto (no siempre con razón) que los tramos de bajada no son duros físicamente. De hecho creo que en la fórmula que existe para poner "puntuación" a las etapas en vueltas ciclistas o puertos de montaña sólo se tiene en cuenta la ascensión acumulada y la distancia (aunque claro está, es una fórmula pensada para carreteros y no para practicantes de MTB).
No, yo hablaba de desnivel. Yo parto desde 1200 y cuando hago rutillas por akí, subo hasta 2200m o así. En teoría mañana subo a 2500m. Hace dos sabados bajé a 900, luego subí a 2050, bajé de nuevo y subimos un poco más haciendo unos 1600m solo de subida.
El domingo subi de los 500 y poco hasta los 1625 y ya es una rutilla dura para mi, eso si la bajada mola mucho... Pero normalmente unos 600 o 800m por salida. Aunque tambien de depende del kilometraje de la salida, de el % de las pendiente etc... Estas fuerte!! De donde eres del pirineo? porque esas alturas no hay por muchos sitios... Unas fotillos wapas de los pirineos se agradecerian!! Un saludo!!
Que va tio, no estoy fuerte. Antes cuando era joven iba mucho en bici, y ahora me he reenganchado pero no tiro ni para atrás. Eso si, os pongo unas fotos de mi zona; una en invierno (no se peude coger la bici... o si ) y otras fotazas. Gentileza de Angi, un colega mio. Espero que os gusten. Mañana en teoría subo de los 1100 hasta los 2500 (el pico que se entrevé en la foto lluviosa). Y el domingo toca desde los 1200 hasta 2913... Es pq mis colegas preparan la semana que viene 2 días intensos, con 6400m de desnivel positivo y 217km en 2 días!!. Espero que os gusten las fotos!
Muchas gracias por las fotos, Muy bonitas y tambien la zona, pero muy dura para ir en bici o subes o bajas porque llanos pocos ¿no? 6400m de desnivel positivo y 217km en 2 días!!!!!!! Algo fuerte si que estaras si... Ya contras que tal. Un saludo!!
Llanear cuesta, llano llano, no hay. En 10km bajas 100m o así. Es lo más llano que hay. Al final te aburres de siempre repetir lo mismo para rodar y te acostumbras a subir y bajar siempre .
6 dias a la semana, 33 km cada dia, 800 mtrs en cada salida......macho considerate un pro, pero de verdad, sin coñas
Al final no lo he hecho pq no me encuentro bien. Mi colega q lo ha hecho, ha hecho 2500m de desnivel... Vaya tela...
Biciraptor, me considero un estudiante con mucho tiempo libre... jeje. Se me acaba la bicicleta hasta el próximo año que me marcho de erasmus, y hasta mayo no volvere a montar en ella, asi que a dar caña a mi blanquita.
¿Hasta 2913? ¿Dónde está eso?, este verano hemos subido hasta los 2650m y poco a poco nos queremos ir superando, así que junto al Pic Negre esa puede ser nuestra próxima meta. Salu2.
El problema de ese 2913 es que solo puedes subir hasta unos 2700 montado (con un par de webs) y luego bici al hombro pq es un pico, aunque dicen que se puede llegar a subir hasta arriba. Queremos ir a pasar una noche para elevar el nivel de hematocrito... jeje. Se trata del Puigmal en la cerdanya.
