Hola amigos, ¿es cierto que andar de puntillas es bueno?, seria un buen ejercicio para hacerlo incluso en el trabajo, lo que no se si es cierto que puede beneficiarnos en algo de esta practica, he leído por hay que andando unos 10 minutos diarios se obtienen beneficios a largo plazo. ¿Qué pensáis? un saludo
pero ¿merece la pena hacerse un par de series de 10 min al dia?, de andar de puntillas digo, no cuesta trabajo hacerlo y si a la larga nos beneficia pues........lo malo sera que algun compañero me vea, jejejejejeje, ya me imagino la cara que pondra
yo lo haría, si no tienes ninguna alternativa, te vendrá bien. yo haora en pretemporada suelo subir y bajar por las escaleras, y la mayoría de las veces o hago de puntillas
Pos dependera si en un futuro piensa s dedicarte a la gimnacia:baile ritmica igual es necesario, pero para montar en bici no lo creo pues esa postura no la usas ni cuando te pones depie ,mas vale k practikes otro tipo de entreno
me comento un fisio en los años 90 que era bueno en casos de condropatias, o desalineaciones de rotula.
