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Deslize Lateral Con La Mano Adelante

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por nadarbem, 14 Jun 2007.

  1. nadarbem

    nadarbem Miembro

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    Hola,
    Un Drill mas para NADARBIEN.
    DESLIZE LATERAL CON LA MANO ADELANTE.
    Este ejercicio es preparatorio de estilo libre. Hacerlo 100% bien es una obligacion.
    www.trinatacion.blogspot.com
    Saludos

    João Gloria/NADARBEM
     
  2. Virutilla

    Virutilla Miembro activo

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    gracias y sigue mandando e iremos mejorando!!!!
    un saludo!!!
     
  3. fantich

    fantich De FE

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    Yo ese ejercicio me sale mejor en punto dulce sobre mi costado izquierdo que sobre el derecho, debe de ser eso del lado "chocolate" y el lado "vainilla", ahora bien, no me deslizo ni la mitad que el del video, será porque no voy bien equilibrado?
     
  4. roland

    roland Anti Pepe Sonrisas team

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    Joe tío, estás hecho un experto en TI..punto dulce, lado chocolate, lado vainilla...je,je...seguro que el libro es de natación? ;-)
     
  5. fantich

    fantich De FE

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    ya ya...pero sigo siendo una pifia como nadador :wall
     
  6. nadarbem

    nadarbem Miembro

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    Fantich,

    Mira con mucha atencion el video http://trinatacion.blogsopt.com y

    1-Nadador pone la cara dentro y fuera de agua sin praticamente moverse de su posicion de equilibrio.

    2-El brazo arriba junto del cuerpo sigue siempre al aire en toda su extension

    Conclusiones

    La respiracion no infuencia el nado. Correcto?

    João Gloria/NADARBEM
     
  7. pingpong

    pingpong Miembro

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    un video muy ilustrativo,
    fantich habria que ver lo perpendicular que deslizas para poder decirte algo, pero como dice nadarbem fijate si tienes todo el brazo de arriba pegado al cuerpo y fuera del agua hasta las palmas!!.
    de todas maneras no es tan intersante ir rapido sino hacerlo bien, ademas sus patadas seguro que son mejores que las tuyas.
    por donde vas ya? deberias de tenerlo dominado para que te de tiempo a coger fondo y potencia...
     
  8. roland

    roland Anti Pepe Sonrisas team

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    Para mí la clave esta en la patada...me parece uno de los mejores ejercicios para aprender a deslizar bien en el agua.
     
  9. fantich

    fantich De FE

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    ¿Por dónde voy? estoy practicando con los ejercicios del 1 al 6, precisamente hasta el ejercicio del video que ha subido nadarbem. El problema que estoy teniendo es que no invierto el tiempo necesario en ellos ya que a las horas que puedo ir a la piscina están todas las calles llenas y tienes que compartirlas hasta con dos nadadores más, entonces como yo necesito una calle sólo para mí para poder hacer con tranquilidad los ejercicios y sin molestar a nadie pues por ello voy retrasado...soy consciente que me faltan horas y horas de piscina, si ha eso le añades la impaciencia que se apodera de mí por querer avanzar y ver que no lo hago como me gustaria..pues eso. Ah !! y tengo claro que lo importante no es ir rápido, sino hacerlo bien, eso lo tengo claro. Esta semana creo que ya van a poner en marcha la piscina comunitaria del chalet de mis padres y ahí voy a poder estar más tranquilo, además, me voy a grabar en video para subirlo al foro y que me podais ver y ayudar a corregir. Ya veremos si no es muy complicado subir el video.

    Un saludo y muchas gracias !!
     
  10. fantich

    fantich De FE

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    Sobre tu comentario del punto 1, pongo la cabeza dentro y fuera del agua acompañando el movimiento de giro de la cabeza con el giro del cuerpo, de tal manera que cuando tengo la cabeza sumergida con el brazo extendido estoy totalmente de costado y con la nariz mirando directamente al suelo de la piscina. Cuando saco la cabeza del agua para respirar tambien giro el cuerpo, o sea, que giro cabeza y levemente el cuerpo a la vez. Asi es como lo indica el libro TI.

    El brazo de arriba creo que no lo llevo lo suficientemente seco, lo que me hace pensar que no voy bien equilibrado, seguiré trabajando en ello.

    Un saludo !!
     
  11. nadarbem

    nadarbem Miembro

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    Fantich,
    Me gusta mucho la perseverencia. Mejor que hacer bien o malo es la voluntad de hacer.

    pongo la cabeza dentro y fuera del agua acompañando el movimiento de giro de la cabeza con el giro del cuerpo .

    Cuando saco la cabeza del agua para respirar tambien giro el cuerpo, o sea, que giro cabeza y levemente el cuerpo a la vez

    En este drill hay que mantener fija la posicion de equilibrio lateral como te hay descrito anteriormente. Cuerpo fijo cabeza movil.

    El brazo de arriba creo que no lo llevo lo suficientemente seco, lo que me hace pensar que no voy bien equilibrado, seguiré trabajando en ello.

    Creo? Hombre, tienes de estar 100% seguro. Pregunta o hace una grabacion video

    Saludos

    João Gloria/NADARBEM
     
  12. fantich

    fantich De FE

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    Voluntad tengo y no voy a parar hasta que lo consiga, lo que ya no sé es el tiempo que necesitaré porque al parecer, nací negado para el nado. Seguiré trabajando.
    Prometo lo más pronto posible una grabacion video de mi nado.

    Mil gracias !!
     

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