1. Este sitio usa cookies. Para continuar usando este sitio, se debe aceptar nuestro uso de cookies. Más información.
  2. Invitado, ¿no puedes iniciar conversaciones privadas? ¿Tu buzón está lleno? Prueba a "abandonar charlas" para liberar espacio de tu buzón .
    Descartar aviso

despues de 15 dias??

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por MIKE, 17 Jul 2006.

  1. MIKE

    MIKE Γνωθι σαυ&

    Registrado:
    15 Abr 2006
    Mensajes:
    5.073
    Me Gusta recibidos:
    26
    Ubicación:
    Madrid.
    mu wenas a tod@s! vereis os cuento mi problema... me he ido de vacaciones 15 dias a castellon sin la bici... y como podeis imaginar no la he utilizado:aplauso4 ... lo que si he hecho ha sido nadar mucho... mis preguntas son las siguientes:
    1.- es la natacion contra producente para el ciclismo?
    2.-como puedo recuperar el ritmo rapido?
    3.-como hago para no morirme del calor mientras monto? XD

    GRACIAS A TODOS DE ANTEMANO
    un saludo y apedalear q de eso se trata!!!!!!:pc :pc :
    :bye :badair :culo
     
  2. MIKE

    MIKE Γνωθι σαυ&

    Registrado:
    15 Abr 2006
    Mensajes:
    5.073
    Me Gusta recibidos:
    26
    Ubicación:
    Madrid.
    hacedme caso xfa........................................
     
  3. turkus

    turkus Recolectando Trufas-Eddie

    Registrado:
    22 Dic 2004
    Mensajes:
    2.058
    Me Gusta recibidos:
    4
    Ubicación:
    Castellon
    1.- Al contrario, es beneficioso.
    2.- ¿Tanto ritmo has perdido?
    3.- Instala un aire acondicionado en el camelback.
     
  4. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

    Registrado:
    9 Dic 2004
    Mensajes:
    7.425
    Me Gusta recibidos:
    27
    Ubicación:
    Sanse
    1. No es contraproducente.
    2. No habrás perdido mucho, es más psicológico.
    3. Montar más y acostumbrarte.
     
  5. MIKE

    MIKE Γνωθι σαυ&

    Registrado:
    15 Abr 2006
    Mensajes:
    5.073
    Me Gusta recibidos:
    26
    Ubicación:
    Madrid.
    ACOSTUMBRARSE AL CALOR???? JAJAJAA nadie tiene algun trukixo??????? XD
     
  6. bonehead

    bonehead -

    Registrado:
    27 Ene 2005
    Mensajes:
    1.264
    Me Gusta recibidos:
    3
    Si puedes intenta salir lo mas temprano posible, yo ahora estoy saliendo sobre las 7 ó 7.30.
     
  7. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

    Registrado:
    9 Dic 2004
    Mensajes:
    7.425
    Me Gusta recibidos:
    27
    Ubicación:
    Sanse
    No hay trucos, o bien sales muy temprano o muy tarde cuando el calor ya no aprieta. O bien eliges rutas por cotas altas y mucha sombra. Si no tienes esas posibilidades, no te queda otra que hidratarte mucho, buscar recorridos para recargar agua y acostumbrarse. Los primeros días lo puedes pasar mal, pero cuando lleves 4-5 días saliendo con calor, verás como tu cuerpo se va adaptando.
     
  8. MIKE

    MIKE Γνωθι σαυ&

    Registrado:
    15 Abr 2006
    Mensajes:
    5.073
    Me Gusta recibidos:
    26
    Ubicación:
    Madrid.
    DIOS TE ESCUCHE!!!!!1 XD JAJAJA
    un saludo y gracias
     
  9. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

    Registrado:
    3 May 2005
    Mensajes:
    1.720
    Me Gusta recibidos:
    4
    Ubicación:
    por los montes de tenerife
    1. No es contraproducente, es complementario.
    2. ¿Estás seguro de haber perdido?. No lo pienso yo así.
    3. Tal como dice Alexandros en su última intervención, procura beber bastante. Eso hará que sudes más, refrescándote (el sudor es el mecanismo natural de refrigeración del organismo). Así que habrás de ubicar puntos de reabastecimiento en las rutas.

    Un saludo.
     

Compartir esta página