Cuando inicié la dieta pesaba 77,5 kgs mido 175 cms ,ahora 16 meses después peso 68 kgs y estoy considerablemente mas fuerte, fisica y mentalmente, mis compañeros de grupeta me preguntan que **** me todo para subir tan rápido las cuestas
pues estaria bien que nos dijeses (a grandes rasgos) como te lo as currado, mas que nada para poder orientar a los que tenemos que dar el paso. gracias
rafa no llegastes a ver el documental en el digital + sobre los mac Donal´s, el tio que estuvo un mes a base de comer cómida de ellos?, a raiz de ese documental los de mac. donal´s empezaron a poner ensaladas en sus menus etc..., fue impactante para ellos y al hombre que hizo el documental iba a revisiones periodicas a médicos, le subia todo lo malo, engordó una pasada, que si colesterol, riesgo de infarto etc... la mayoria de los médicos coincidian que, si era posible, evitar esas comidas rápidas, de ir, lo ideal una vez al mes o cada 15 dias como mucho. a mi el docu me flipó, está muy currado y se vé perfectamente como al intentar contactar con los responsables de mac donal´s, le daban largas a éste señor hasta que salió el documental, entonces se cagaron, jejejeje. intenta verlo, no tiene desperdicio, lástima no haberlo grabado, te lo hubiese pasado, igual está en la mula etc... un saludo.
