pues si, a veces cuando salgo y me meto caña,cuando llego a casa a veces me duele la cabeza. Tambien me duele a veces cuando hago una tirada un poco larga. Yo quizas achaco un poco a que mi cuerpo se ha quedado sin hidratos. Si alguno le ha pasasado alguna vez aconsejarme de que puede ser.Gracias y saludos a esos pedazos de bikers del foro
Cuando consumimos energía, normalmente en forma de hidratos, más concretamente glucosa (almacenada en forma de glucógeno), las reservas van disminuyendo. Como el cerebro es glucoso-dependiente, los niveles no pueden bajar de un detreminado nivel. Cuando bajan, el organismo nos avisa con una serie de síntomas: mareos, dolor de cabeza, desvanecimientos... Aún así esto sólo se produce en circunstancias extremas, no es normal que suceda a menudo. Prueba a alimentarte e hidratarte bien antes de la salida y si es muy larga, come hidratos de carbono de rápida absorcción durante la misma.
agüita con azucar es la solucion antes y durante la salida. A mi me suele pasar y con esto lo arreglo.
A mi (que estoy empezando de nuevo, despues de años sin tocar la bici) me dan mareos, pero no dolor de cabeza. Solo llegan cuando estoy bastante hecho polvo, y empiezo a hipeventilar a saco. Probaré de poner azucar en el agua. Cuanta cantidad deberia echarle? Y sobre la glucosa, creo que venden bolsitas para beberla directamente. Van bien? puede ser perjudicial meterte un chute de glucosa? :eh? un saludete
A mi me ha pasado a veces, y normalmente es por eso, porque ya no me queda azucar para que el cerebro siga funcionando. En decatlon venden una concentrados enegerticos que van muy bien. El otro día me paso pero nada más empezar, pero mucho más fuerte que normalmente, aunque creo que fue porque me había sentado algo mal del desayuno, casi estube a punto de dejarlo, pero al final seguí y se me quito.
A mi me ha pasado a veces, y normalmente es por eso, porque ya no me queda azucar para que el cerebro siga funcionando. En decatlon venden una concentrados enegerticos que van muy bien. El otro día me paso pero nada más empezar, pero mucho más fuerte que normalmente, aunque creo que fue porque me había sentado algo mal del desayuno, casi estube a punto de dejarlo, pero al final seguí y se me quito.
A mi me ha pasado a veces, y normalmente es por eso, porque ya no me queda azucar para que el cerebro siga funcionando. En decatlon venden una concentrados enegerticos que van muy bien. El otro día me paso pero nada más empezar, pero mucho más fuerte que normalmente, aunque creo que fue porque me había sentado algo mal del desayuno, casi estube a punto de dejarlo, pero al final seguí y se me quito.
Yo había escuchado que el dolor de cabeza después de una jornada dura podía ser también debido a una falta de hidratación. A mi me ha pasado en ocasiones después de una carrera o entrenamiento duro.
