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Dolor de codo...

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por NoZone, 6 Jul 2005.

  1. NoZone

    NoZone Miembro activo

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    Buenas!

    para cambiar un poco, a mi lo que me duele son los codos...

    Sobretodo cuando hay rutas por caminos/senderos con bastante piedra suelta. Creo que es por una mala posición en la bici.

    Termino por doler los codos, como si perdieran "aceite de lubrificación" de la articulación, llegando a notar "rechinar" al moverlo, dureza vamos.

    ¿Saben qué puede ser?
    Saludosss
     
  2. NoZone

    NoZone Miembro activo

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    ¿Nada? :(
     
  3. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    ¿Demasiado rígidos los brazos en la bici?
     
  4. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    Opino igual que juanpedal, creo que es por una posición temasiato tensa y estirada de los brazos.

    Procura llevarlos un poco flexionados, para que siempre que pilles un bache, tu brazo trabaje a modo de suspensión de tu cuerpo y así no sufran ;)

    Es cierto que eso cansa un poco los triceps, pero con el tiempo, y si haces un poquito de pesas para fortalecerlos, luego ni te enteras ;)
     
  5. NoZone

    NoZone Miembro activo

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    Buenas,

    perdon por no responder más pronto....

    Pues si, puede ser que si q vaya con los brazos tirados completamente, cuando voy por caminos y tal... q no me gusta ir demasiado tumbado y no tengo el asiento alto.

    ¿Quizá lo que necesito es un manillar de doble altura? :roll: Ahora tengo uno plano de toda la vida.

    Gracias, intentaré corregir mi postura y/o levantar un poco el manillar si se puede.

    Saludos
     

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