que tal bikers, soy nuevo en el foro y pido paciencia y comprensión hasta que no me haga con el sitio. Gracias; Mi pregunta es que cuando llevo mas de 2 horas en la mtb empiezan a dolerme las plantas de los pies, exactamente de los dedos hacia el puente. Me dijeron que adelantara las calas(lo hice), que aflojara las zapatillas (unas Luck), que subiera el sillin, pero ni con esas. A ver si alguien puede hecharme una mano. Gracias. viva Cartagena
A mi me pasaba y la solucion que encontre yo fue. A mi me funciona. es cojes unas plantillas y las recortas por la parte del pie que te duele. Las pones encima de las otras y ya ta. Ya me diras.
Nenico a mi me pasa lo mismo, y he probado los consejos dados con anterioridad en otro post y no hay forma de que se me pase, la solución es pararme un rato se me pasa el dolor y continuar el recorrido, Si encuentras solución me la comentas plis.
a mi tb me duelen mucho la planta d elos pies.. no tanto como para pararme.. pr es una putada... lo mejor es q despues de entrenar agua fria... i asi el dia siguiente pueddes entrenar
Mira a ver la zapatilla, a lo mejor es estrecha del empeine, de todas formas ponte unas plantillas, creo que notarás la mejoría.
Hola,yo tambien soy nuevo,y también me duelen los pies.La semana pasada he estado haciendo la transpirenaica y me he pegado una paliza que te cagas,asi que efectivamente me han dolido los pies.Cuando he vuelto e ido a un traumatologo deportivo y me ha dicho que lo mejor es el agua fria(nada de calor ni de masajes) y intentar retrasar la cala hacia el puente del pie para no congestionar los nervios y que circule la sangre,y que no hay dejarlo sin más ya que te puedes dañar los nervios,asi que hay que seguir buscando la solución. Suerte................
Mucha cadencia, zapatillas flojas, no ir atrancado bajar piñones, y si te duele mucho mucho un mes de reposo, a mi lo de la cadencia y las zapatillas flojas me lo soluciono, y lo del mes tambien, llevo cuatro meses en dique seco, me consuelo corriendo. Un Saludo de un Bikerunners METAMORFOSI
