hola chicos, alguno conoceis alguna tabla de ejercicios para que desaparezca la temida tendiditis? de momento estoy a base de antiinflamatorios e hielo pero queria saber si habían alguna clase de ejercicios que sean beneficiosos para que desaparezca esta lesion. Si teneis algo os pediria por favor que me lo enviaseis a pedro_suaves@yahoo.es. Muchas gracias
Para que no aparezca, estirar, soltar, potenciar, no pasarse en los entrenos.... Cuando aparece¿¿¿????????????? lo que estas haciendo y poco más
