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ejercicios para la tendiditis

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por yosi, 4 Abr 2007.

  1. yosi

    yosi Miembro activo

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    hola chicos, alguno conoceis alguna tabla de ejercicios para que desaparezca la temida tendiditis? de momento estoy a base de antiinflamatorios e hielo pero queria saber si habían alguna clase de ejercicios que sean beneficiosos para que desaparezca esta lesion.
    Si teneis algo os pediria por favor que me lo enviaseis a pedro_suaves@yahoo.es. Muchas gracias
     
  2. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Para que no aparezca, estirar, soltar, potenciar, no pasarse en los entrenos....
    Cuando aparece¿¿¿????????????? lo que estas haciendo y poco más
     

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