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El cambio a compac

Tema en 'General' iniciado por kraven, 10 May 2007.

  1. kraven

    kraven Miembro activo

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    Hola
    le he puesto compac a la bici (50-34 y 12-25), antes llevaba el clasico 52-39, el caso es q las estrene el domingo en una marcha y acabe con calambres, y hoy he salido 60km y tambien he terminado mas cansado de lo habitual... yo siempre he sido de ir atrancado jejeje, total, q qiero saber si es normal q con el cambio a compac al principio los musculos se resientan o simplemente soy un pakete....


    k
     
  2. Kos_q

    Kos_q Efectivamente y no

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    Hombre si acabaste con calambres seria que apretaste demasiado, comiste o bebiste poco. Pero por las bielas compact no creo que sea.
     
  3. neiko

    neiko Miembro activo

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    En las 2 primeras salidas que hice con el compact no tuve calambres, pero si un leve dolor en el biceps femoral de la pierna izquierda, que se acentuaba cuando aumentaba mucho la cadencia. Pero ya se ha ido y voy de lujo.
    Ten paciencia, ademas si eras de ir atrancado te costara algo mas hacerte, pero seguro que acabas cogiendole el tranquillo y mejorando en te ma de candencia.
     
  4. kraven

    kraven Miembro activo

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    En realidad los calambres del domingo no creo q fueran por el compac, sino por la nefasta alimentacion hice la vispera, pero hoy he hecho 60km y no muy cansadas las piernas, cuando otras veces haciendo el mismo recorrido no me canso tanto...

    confirmado, soy un pakete-globero, y el domingo quiero hacer una marcha de 160km...
     
  5. pinchuob

    pinchuob tengo hambre de km´s!!

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    si eres de ir trancado, baja piñones.. jejeje
     


  6. onurb

    onurb Miembro

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    yo cambiaria el 12-25 por el 11-23, con 34-23 se sube casi todo y mas si eres de ir atrancado
     
  7. juanlo rubio

    juanlo rubio Gregario de Globero Probadores

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    Totalmente de acuerdo, en las bajadas largas con rectas te va a venir bien un 11
     
  8. PAJARO LOCO

    PAJARO LOCO Como un Cencerro

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  9. komandero

    komandero KOMANDO FISIOJREIG.COM

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    si quieres puedes montarte un 11-25 de 10v iras mas rapido y podras subirte por las paredes!!!!!!!!!
    baja piñones y veras si vas atrancao!!!!
    salutti y buen rollito
     
  10. Jadflieger

    Jadflieger Downsizing myself!

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  11. ikerz

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    Hombre pues es raro ke llegues mas cansado yo no note nada especial cuando los puse, bueno ke cuando iva subiendo y miraba al casete siempre kedaba alguno pa poder meter, jejeje
     
  12. PAJARO LOCO

    PAJARO LOCO Como un Cencerro

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    Marcus Aurelius es un estudioso del tema y mi colega. Lee mas temas suyos y veras.
    Salud
     
  13. Jadflieger

    Jadflieger Downsizing myself!

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    y yo soy un avido lector!!, gracias por la recomendacion, no dudes de que lo hare.
     
  14. kraven

    kraven Miembro activo

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    gracias por en enlace, la verdad es q me he sentido reflejado con lo describia él... en fin sera cuestion de entrenar, aunq el domingo me esperan 160km en una marcha... espero q tengan camion escoba...

    k
     

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