El deporte es salud... y porque paso mas tiempo en el fisio que con la bici?

que no sabes que inventarte para que te de masajes

 

vaya dos estamos hechas jajajajaja, na, a hacer pitufas pero estirando antes y despues!!

y anda que a ti te gusta poco darlos

 

Hola,

Es lo que tiene parar la evolución natural.
Yo no empiezo con mis cosas porque seguramente os aburriria y mucho.
Supongo que lo mejor es disfrutar de los dias buenos y en las malas rachas pues motivarse con los buenos ratos disfrutados.

Salu2

 

Pienso lo mismo, la mayoría de la gente no estira, bien por tiempo bien porque les da vergüenza que los demás le vean estirando.
Además de estirar tras hacer ejercicio también se puede estirar durante el calentamiento previo y hacer alguna sesión de sólo estiramientos.
Recordad que los estiramientos no hay que hacerlos dando tirones sino mantener suavemente.
Y dile a tu novio que haga un cursillo de masaje para que te mantenga descontracturada.

Como ya no tenemos 10 años hay que cuidarse.