un buen batido de hidratos una horita antes....(800 - 1500 kalorias) yeahhh !! y al llegar, otro de proteínas ....viva la comida de astronautas !!!
yo a veces nada y otras un vaso de leche y algun dulce, se que esta mal salir sin tomar algo pero cuando te acuestas el dia anterior tarde y luego toca madrugar...sales con la hora pegada al culo
1 platanito de esos grandes y un par de galletas. y algo de agua. P.D: antes de hacer una ruta/salida, es muy recomendable hacer un MACINHO (léase ''maciño''), en serio, muy recomendable. SALU2!!
Yo un mollete con jamón y aceite y un vaso de leche... xD Por si acaso: Aquí se le dice mollete a un tipo de "bollito" que lo tuestas y está de P.M. Saludos. P.D: Que poco me gustan a mi las comidas raritas esas que os haceis...
- papilla de avena (porridge en ingles) - datiles x 4 - tostadas con mantequilla de cacahuete x 1 - cafe - zumo naranja
colacao, galletas, magdalenas, y algo de fruta. Si no tengo el estomago lleno no llego ni a la eskina de al lao de mi casa
pues yo difieroooooo Nesquik¡¡¡¡¡¡¡¡ tanto colacao de los huevos¡¡¡¡¡¡¡ y algo de fruta Eso si,despues la camel va completita jejejejje Que no falte abituallamiento Saludos
Pues yo leche con cereales, muchos cereales....muchimos cereales.....XD medio paquete al dia. saludos