En el camelback sólo agua, que si no se estropea rápido, si la ruta es larga una botellita de isotonica en la mochila.
Agua, y si hay que reponer fuerzas, bocata chorizo o panceta, las barritas por si uno no se puede parar.
En el Camelbak llevo mezclado 1 litro de Powerade con medio litro de agua. En verano añado 4 cubitos de hielo y me aguanta fresquito el líquido unas 3 horas. Después de cada salida lavo bien la bolsa del Camelbak y listo! Saludos, jcs70
pues por beber solo agua, acabe en urgencias de la Paz con bajada total de azucar, y un "jamacuco" en la cabeza. Desde entonces aparte del agua tomo algo que lleve azucar por si acaso.
Pues yo también utilizo sólo agua ... Si quieres algo más "consistente" con que le añadas un chorrito de limón, un par de cucharadas de ázúcar y una cucharadita de sal ya tienes un "cóctel reanimator" Buenas rutas
pues en las rutas yo cuando tengo sed lo que mejor entra es agua pero una bebida isotónica para reponer fuerzas nunca viene mal. yo en carrera por ejemplo prefiero agua pork esa sensacion de sed solo te la calma el agua sola, pero se que si tomaria alguna bebida isotónica aumentaria mi rendimiento
Yo siempre agua, cuando tengo sed o necesito beber, no hay nada como el agua, el isotonico me da mas sed
Bebida: Cerveza Caliente Comida: Polvorones y mantecados Va de coooooña. Aguita fresca (aunque en verano a partir de media hora deja de estarlo) En salidas largas isotónica rebajada. Las isotonicas caseras son muy buena opción y después de la salidita el mejor recuperador gazpachito fresco.
