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Entrenamiento condensado

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Vider, 7 Ago 2007.

  1. Vider

    Vider Novato

    Registrado:
    25 May 2005
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    Hola Amigos,

    Os comento una cosilla a ver si alguien me puede aconsejar, resulta que acabo de tener una Nena, preciosa y estoy encantado de la vida, pero esto tiene sus efectos secundarios que paso a contaros,

    Antes "Entranaba" minimo 2 veces de lunes a viernes y los fines de semana una o dos salidas minimo de 4/3 horas cada una, en total rodaba una media de unos 180/200km semanales, y estaba da buti de forma, pero ahora la cosa cambia, debido sobre todo al asunto de los pañales :O)

    Así que si alguien tiene ideas de como condensar el entrenamiento hasta que se estabilize la situación, para no perder la forma pues se agradece, por ahora intento salir entre semana a correr, hago unos 5km en unos 26 minutillos, y luego unas flexis y unas abdominales, pero veo que cada vez voy peor en la bici,

    ¿algún consejo?

    Un abrazo a tod@s
     
  2. mondo btt

    mondo btt Jaime

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    Sant Adria de Besos
    Yo lo que hago es pillarla para ir a currar.
    Dos dias en semana.
    Aprobecho las siestas, cuando mi mujer esta en casa.
    Sabados y Domingos.

    Felicidades Papa.
     

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