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Entrenamiento Especifico Dh

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por carlessala, 28 Sep 2006.

  1. carlessala

    carlessala Miembro

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    Alguien tiene o sabe donde se puede conseuir un entrenamiento completo para descenso?

    Gracias.
     
  2. carlessala

    carlessala Miembro

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    Nadie entrena para descenso?
     
  3. ruxi bikecron

    ruxi bikecron Miembro activo

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    jejejejeje
     
  4. ruxi bikecron

    ruxi bikecron Miembro activo

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    és el secreto mejor guardado del mundo.
    Diria que en la pagina de pixapins sale algo sobre entrenamientos.
     
  5. carlessala

    carlessala Miembro

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    he estado mirando en la site esta y no sale nada, sabes tu (o alguien) otra web o entrenos?
     
  6. Sergiocheca99

    Sergiocheca99 Miembro activo

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    Buenas, yo te aconsejaria una cosa, a parte de una buena preparación fisica en un gimnasio, un poco de pesas convinado con un poco de natacion. Yo soy de mallorca y con el grupo de gente que me muevo estamos provando una nueva forma de entrenar. Esta consiste en entrenar el circuito sin cadena. De esta forma te obligas a trazar fino y aprovechar las inercias. Una vez tengas controlado esto, monta la cadena y a dar pedales como un loco a la salida de curva. Te podria ayudar mucho el entrenar sprints con una bici de rally o carretera.
    :pc
     
  7. carlessala

    carlessala Miembro

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    Sergiocheca, si lo de dar pedales a saco está clarissimo, incluso un año tuve entrenador personal, pero el tema es que vas a una Maxxis y ves pedalear a un Vazquez, un Guàrdia, Temporal, etc y no me cuadra
    ¿que **** hacen?
     
  8. Endurer Atipic

    Endurer Atipic Endurero atípico

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    Vázquez además de usar bici de rally para coger fondo, corre en MX, que pone los brazos muy fuertes y te acostumbra a la velocidad.

    Yo hablaría con gente como Manel Ibars, el que da cursos de Freeride en La Clau, y aprovecharía para pasar el día de cursillo.

    Saludos.
     
  9. carlessala

    carlessala Miembro

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    No quiero un entreno esporádico de técnica, quiero un entreno físico dividido en "mesociclos".
     
  10. pixapi

    pixapi Joan Carles Sànchez

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  11. gerardrev

    gerardrev En el podio del foro

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    muy bueno lo de la cadena, este finde en ambas mangas me quede sin cadena y en la primera hice 1.29 y en la 2a 1.20 porque supe aprovechar mejor las inercias, si baje 10s solo por haver bajado una vez sin cadena, de bajar rollo entreno... buff, lo que supongo que lo hareis con pedales de plataforma, porque con automaricos y sin cadena podeis tener algun susto...:biker
     

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