Buenas a todos! Llevo poco en esto de la carretera y anteriormente realizaba salidas esporádicas con la btt. Me gustaría que me dierais vuestra opinion sobre el entrenamiento que estoy siguiendo para prepararme la Sierra Norte, Peña Negra (o la Cubino) y la Perico: Lunes: Spinning Miercoles: Spinning Viernes: Spinning o Salida 50-80 kms Sábado: Salida 80 kms (por ahora) más adelante 100-150kms Cuando voy al gimnasio además de spinning hago abdominales y muy rarisima vez algo de pesas Entre semana me es imposible hacer salidas por el curro. Que os parece??
intenta salir mas por carretera para que te avitues mejor alas sensaciones que el spining no te puede dar por lo demas yo creo que bien . cuanto mas hagas mas te lo va ha agradecer tu cuerpo pero tambien siempre con buena recuperacion un saludito
por cierto sueles hacer la cicloturista de barco ( peñanegra -tremedal ) y la cubino ¿ que te parecen ? yo las he hecho ya varios años
No, nunca las he hecho. Soy novato en flacas y serian mis primeras cicloturistas. Si la haces este año, espero que coincidamos. Gracias por responder
mi consejo, sal lo maximo posible con la bici, y pon el ritmo que te diga el cuerpo, uinos dias mas rapido, otros mas despacio, para hacer marchas y pasartelo bien no hace falta que lleves ahi un planing superprogramado, simplemente haz kilometros y disfruta de la bici.
