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entrenamiento para pedals de foc

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por yogurin, 21 Jun 2007.

  1. yogurin

    yogurin usva 061

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    hola , compis estoi interesado en hacer la ruta pedals de foc poro antes quiero ir bien preparado me podrias,recomendar ulgun tipo de entrenamiento previo tipo unas rutinas diarias o algo asi muchas gracias saludos a todos
     
  2. MARKIN'S

    MARKIN'S SABADELL BIKER

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    Km, km, km, km, km, km y cuando no sepas que hace mas km.
     
  3. yogurin

    yogurin usva 061

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    hombre eso ya lo se jejeje pero me refiero a uanas rutinas cuantos km al dia llano montaña nose alguien k lo aga echo que tipo de entreno a realiza gracias
     
  4. MARKIN'S

    MARKIN'S SABADELL BIKER

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    En la pedals lo mas destacable, quiza mas que los kilometros ( que no son moco depavo ) son los densiveles, pues eso az salidas largas i co desnivel.

    PD: Tambien todo dependera de los dias que tengas para hacerlo, canvia mucho hacerlo en 2 dias o en 4. En 4 dias se hace bien con un nivel medio, para hacerlo en 2 dias hay que estar mas fuerte y acostumbrado a este tipo de locuras.

    PD2: En el foro de Rally hay un post largisimo de la pedals.
     
  5. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Pues queda poco mas de una semana..... asi que????!!!!!!!!!!
     

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