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entrenamiento para triathlon de montaña

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por juanmapro, 13 Feb 2006.

  1. juanmapro

    juanmapro countryfighter

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    Hola. De cara al verano de 2006, me estoy planteando el hacer algún triathlon con mtb para probar, y si va bien, me plantearía de cara al 2007 hacer algunos más.

    Me gustaría que alguien me orientara y me diera un plan de entreno, rutinas, alimentación, etc. ya que yo he sido nadador cuando tenía 14-17 años y no he dejado de practicar la natación; además llevo 15 años montando en bici, y alterno tambien el jogging.

    Gracias
     

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