Entrenamientos duatlon

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por alowio, 24 Oct 2006.

  1. alowio

    alowio Miembro Reconocido

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    Bueno os cuento a prinicpio de año cambie la bici por correr, debido al tema del tráfico que hay en esta zona, muchas problemas y en Mayo rotura parcial tendon de aquiles 4 meses y ahora que me acbo de montr una flaca, estoy empezando nuevamente pero ya alternando.
    Necesito consejos de gente con expeirencia en el tipo de entrenamiento que he de seguir para llevar los dos deportes a la vez correr y bici, de momento voy muy despacio para evitar lesiones y la larga inactividad que he tenido.
    Saludos
     

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