entrenos en el velodromo de alcobendas en invierno 1º kkd 1/12/06 20:00

carreteros del mundo salgamos a dar vueltas como en daitona ajjajaj

 

Creo que no conoceís muy bien el velódromo de Sanse... sino no os atreveriaís ninguno a dar vueltas en él. De hecho ya me gustaría ver al primero que se atreve a dar una vuelta completa con los peraltes que tiene.

El velódromo de Sanse es demasiado "profesional", de hecho de él han salido desde pistards campeones nacionales hasta medallistas olímpicos. Además la iluminación es escasa cuando no entrena nadie y muchos días está ocupado por la escuela de ciclismo o por los "pros" para entrenar.

Mucho mejor opción el velódromo de Alcobendas que es más "globero". Con peraltes suaves, una cuerda de 400 m. y no de 250 m., gratuito, siempre libre y dependiendo de la hora incluso con iluminación.

No es la mejor opción para el invierno en cuanto a que en esta época lo que conviene es no hacer grandes esfuerzos y si rodar mucho tiempo. Pero si no puedes entrenar de dia, ir una vez por semana para hacer calidad es más que interesante.

Para los que penseís que puede resultar aburrido, en grupo, una sesión corta de calidad de 1 hora/1hora y media se pasa muy rápida y se sufre lo suficiente como para no darse cuenta de que uno está dando vueltas.

Yo si lo tomaís como costumbre, me pasaré muy a menudo. Y además os enseñaré en petit comité el auténtico lugar para las opcionales pistard.

El trabajo en pista es ideal para hacer series porque es muy fácil controlar las distancias y los tiempos, porque siempre se lleva el mismo ritmo al ser llano, se trabaja bien la cadencia y aprender a mantener un ritmo constante durante un determinado tiempo.

 

Vamos Julio, cuándo, cómo, dónde... poner hora el jueves, y pon tú la dirección exacta. Sólo pido que no haya burros enmedio de la pista :cunaoo

 

eso eso, venga poner hora , ya s elo he comentado a curro, jajjaja , esos peraltes van a tener su miga , no diga na. jejejej.

 

Estoy atento...

 

Ejem Ejem, perdona que discrepe contigo, pero si vistes la última vuelta España, cuando ataco Samuel Sanchez tas subir el empedrado de Cuenca, como bajo, como arriesgo, en fin, también se gana bajando ;-)

Por cierto, si quereis os venis al de Parla, que es al aire libre y no precisamente tiene forma de velodromo...

 

bueno entonces este jueves hacemos una horita de velodromo podia ser la cosa sobre las 8 para que a todos nos de tiempo y a las 9:30 como muy tarde salir para casa y llegar a cenar a las 10 jijijij

 

El velódromo de Alcobendas está en la Calle Manuel de Falla de Alcobendas. Dentro de un gran complejo polideportivo llamado Valdelasfuentes, no tiene perdida. Está a 300 m. de donde hacemos las opcionales de las nocturnas de Viñuelas.

Pedro... si vienes por la carretera de Colmenar es muy fácil. LLegas a Alcobendas a la rotonda con una locomotora de tren en medio y un McDonald a la izquierda. Sigues recto hasta la siguiente rotonda dejando la Renfe a la izquierda (estación Valdelasfuentes) y giras a la izquierda en esa rotonda. Esa calle ya es Manuel de Falla. En 800 m. queda el velódormo a la izquierda.

Jueves a las 20.00 me viene bien. A las 21.15/21.30 hemos acabado con un dolor de patas interesante.

 

jijijij
ahora actualizo el primer post

 

jose gaylo saca este post a la zona centro anda

 

pasarlo a zona centro ,, jajaj aceptamos apuestas ,,, yo me apuesto la Macario ...

 

Si me llega la bici, me apunto.

 

Pues sí que lo tengo fácil. Entonces se entra por la cara ¿no?
OK JUEVES A LAS 8.

 

Yo, en principio, me apunto...

 

¿flaca?

¿Y en velódromo?

uyuyuy

 

Cacique..... que te estas volviendo muy gay jajaja:meparto ...dar vueltas a un velodromo jaajajjaa...

Yo prefiero no traicionar el espiritu del mtb ....solo rulare con la flaca por el carril bici latano

 

Para este día 2 no , pero si vais a menudo algun día me apunto. Mantenernos informados.

Conozco el velódromo y por alguna extraña razón mi medía baja 5 km / h con respecto al de Alcobendas. Parece como si hubira más de 1G de gravedad.. y para dar unas cuantas vueltas subido a los peraltes hay que ir muy fuerte.

 

Jesus, cambia el título del post y pon velódromo de Alcobendas. No la vayamos a liar. Que ambos velódromos (el de Sanse y Alcobendas) están separados sólo por un par de kms.

 

Joooooo... Yo quiero vueltas en velódromo...:crybaby y carril bici iluminado...



Miki

 

No te quejes... que vosotros en general salís ganando ;-).