Llevo bastante tiempo andando en bici pero hace poco comenze a tomarmelo más en serio he hecho entrenamientos de 2 a 4 horas ya he recorrido mi primer tirada de 100 k pero ahora me han invitado a un paseo de 100 k pero este tiene bastantes subidas que tan recomendable es hacerlo?
Hazlos con cabeza, siempre cuidando la reserva y si ves que se te hace largo corta o baja a tu ritmo. Importante cuida la bebida y la comida
16 años,...bufff, quién los pillase. Yo con esa edad los 100 km caían por la mañana, por la tarde a la playa, por la noche de fiesta y al día siguiente seguía como una rosa . La edad te dará fondo, resistencia y te quitará explosividad que es precisamente lo que tienes ahora. Tómate esa distancia con tranquilidad, sin calentones, reservando siempre y no tendrás problem.
como si haces 200, no pasa absolutamente nada. Otra cosa es que me digas 13 años pero con 16... ya deberiamos ser padres según nuestra naturaleza XD
