Escaladores del llano (Mostoles,P.Coimbra,Humanes,Fuenlabrada,Griñon,... ......)

javi hacemos una de aldea del fresno ? y dejamos esta circular para cuando estemos todos ? . quedamos en la puerta del iker casillas ,que te voy a llevar por el senderito de la ribera que fui ayer y esta chulo y salimos al puente de hierro .

 

Venga, pues a aldea del Fresno.

A LAS 8:30?

 

8:30 en la puerta del otro dia

 

Hoy ha tocado sufrir. 78 kms duros, hemos terminado tocados. 19 km/h de media le ha salido a Dani y más de 900 metros de desnivel.

 

Sois unos maquinas.

 

Mañana si os apuntais podiamos salir a pedalear un rato para estar aqui a la hora del futbol, alguien se anima?

 

yo saldré esta tarde dos o tres horas a estirar un poco las piernas y hacer algo suave ,mañana podemos juntarnos si quereis y podeis y damos unas vueltas

 

Mañana me es imposible del todo, y hoy intentaré salir, pero tampoco es seguro, no sé a qué hora saldré del curro.

 

Al final hoy podré salir sobre las 17.30h o 17.45h. Haré un par de horitas a ritmo muy suave que ando algo tocado del cuadriceps. Si alguien se apunta que me lo diga para quedar.

 

Yo me apunto

 

A ver si Dani viene también y quedamos en un punto intermedio. Había pensado algo suave Móstoles-Fuenlabrada-Moraleja-Arroyomolinos-Móstoles qué os parece?

 

Vale, tened en cuenta que soy novato y no tengo ritmo 😔

 

No te preocupes Angel, yo hoy voy suavecito, si vemos que alguno nos cansamos damos media vuelta.

 

me parece bien ,algo suave . yo iba a salir ahora mismo ,y he entrado por si habias puesto algo nuevo ... a las 5 en iker casillas ?

 

Dani, te importa venir a la rotonda que baja al cementerio, donde quedamos la otra vez? Lo digo porque ando pilladisimo de tiempo, estoy en Fuenlabrada todavía. Sería quedar a las 17.45 allí.

 

Ángel, quedamos a las 5:30 en el LIdl de Alfonso XII, os dejo, que me voy para Móstoles. Cualquier cosilla darme un toque al móvil.

 

Vale

 

ok ,en la rotonda de aquella vez como si fueramos hacia el tanatorio . 17:45 ok

 

La ruta de hoy:

http://www.endomondo.com/workouts/246977816/2151088

 

alguien sale a dar una vuelta hasta las ocho o asi?