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estoy muy delgado?¿

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por DAVID G, 11 Mar 2006.

  1. DAVID G

    DAVID G Novato

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    hola a todo@s:vereis ando dandole vueltas un poko a my pequeño complejo de ser tan delgado,al ser ciclista y tener tanto desgaste fisico por mucho que coma me veo muy delgado creo yo(1,78 y unos 64kg)entreno y a la vez cuido de comer bien pero no consigo estar en los 73kg que pienso yo es lo ideal para mi estatura,he llegado a pesar 71 kg con las pesas pero me aburro y no encuentro otra manera de engordar que dejarme la bici y volver a las pesas pero no quiero que eso pase.Aver aqui que pensais o si veis que de verdad es muy poko peso y puede ser grave?¿,Gracias a tod@s.:bye
     
  2. gtboy

    gtboy (JAVI)

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    yo creo q grave,no es.yo mido 4 cms menos que tu y peso 62.yo siempre he sido d complexion delgada pero supongo q me qedan algunos años para terminar d desarrollarme y lo msmo cuando deje d crecer engordo mas.tu con 23 años seguramente has dejado d crecer ya que los expertos dicen que las personas suelen terminar su crecimiento a los 21 mas o mnos.te aseguro que hay casos muchisimo mas graves que el tuyo.pero de todas formas creo que una persona delgada puede desenvolverse muy bien en la bici mientras desarrolle sus musculos.
     
  3. Edu

    Edu Invitado

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    No me parece que estès muy delgado...esto de los pesos y tallas es muy relativo...recuerdo que a tu edad yo andaba por los 68kg para 1.76...en todo caso cuando pases los 30 vas a ver que no tendràs que hacer pesas para engordar..:razz:
     
  4. Hyperboreo

    Hyperboreo Novato

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    ¿Y eso es estar delgado? Yo mido 1,75 y peso 53 kg. Aunque a mi todavía me quedan un par de años para terminar de desarrollarme

    Como dice Edu todo esto de las tallas y pesos es muy relativo. Yo de ti no me preocuparía.
     
  5. Cibrao

    Cibrao Miembro Reconocido

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    Las formulas estadisticas dicen que con un indice de masa corporal (el resultado de la division de tu peso entre el cuadrado de tu altura) entre 20 y 23, estas en zona de población delgada. Entre 23 y 25 estarias en zona de población con peso justo.
    Tu actualmente tienes 20,2. Por lo tanto, estadisticamente estás en delgadez. Evidentemente esta formula esta basada en estadisticas, y como toda estadistica no quiere decir que no estes bien o no estes demasiado delgado...la constitucion de cada uno es de cada uno. Solo quiere decir que en la población estadistica, estas en la zona de delgadez. Por debajo de indice 20 entrarias en zonas mas peligrosas (cercana a extrema delgadez,...)
     
  6. DAVID G

    DAVID G Novato

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    ok,mis compañeros con los que salgo de ruta me dicen que estoy muy fino pero para nada me dicen que este delgado,no le doy muchas vueltas solo intento mantenerme hay y no bajar mi peso y conservar bien mi tono muscular,por otra parte llevo mas de un mes tomando antes y despues de mis salidas bcaa y parece ir bien y ayudar un poko a rendir mas y recuperarme antes para el siguiente entrenamiento,gracias por las respuestas y ahh¡¡,este tema aun sigue podeis exponer cualquier cosa,:pc3 :bye
     
  7. Pau_Free_DH

    Pau_Free_DH MegaFreeXX

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    yo tampoko estoy delgado y mido 1 79 i peso 69 kilos
     
  8. Cèsar SBD

    Cèsar SBD -CLIMBTT-

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    Yo no me preocuparia deemasiado...
    Con tu edat yo tenia un poco de complejo, però estoy en puertas de los 35 años i me siento cojonudo...De hecho, si me engordo un par de quilos, com acaban en la barriguita, llegan a molestar para atarse los zapatos y otras cosas peores...Hago 1,77 i peso 64 kg....y todavia hay quien dice que estoy "cachas"...
    Venga, ànimos!!!
    :canta
     
  9. xoxin

    xoxin apuzzz

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    jo tengo 15 años mido 1.75 i peso 51 kg i no puedo ni com mi bici xd!
     
  10. El Poleos

    El Poleos Acumulando lactato

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    Buenas!!!!

    Hombre eso de delgado, pienso que los ciclistas somos generalmente un poco delgados.

    Mi caso , tengo 29 años, 1,75m i peso 66 Kg en hinvierno en verano bajo hasta los 63-64 Kg. Como, como una lima , pero no me importa que este delgado, alreves mejor, asi no tienes que acarrear peso extra.


    No te obsesiones con esto de los pesos, porque cada persona es un mundo.



    DEW!!!!!


    :canta
     
  11. jovi

    jovi Novato

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    Con ese peso creo que iras de cine en tus salidas, Yo tengo 43 tacos mido 1.75 y peso en invierno 67 ó 70 kg. depende de lo que salga con la bici y en verano me quedo en 63 saliendo tres dias entre semana Sabado y Domingo,
    y me encuentro de cine, ni me fatigo ni me entran pajaras ni nada y las subidas me motivan que no veas.
    No te obsesiones con el peso, hazte una analitica completa para contrastar que estes como un roble y si te encuentras fuerte a dar pedales y disfrutar.
    Salu2
     
  12. DAVID G

    DAVID G Novato

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    claro esta,en cada salida intento siempre meter caña dar la cara siempre cuando la cosa va en plan peleon y pokas veces habre tenido pajaras por no decir ninguna en casi 10 años¡¡ que se dice pronto dando pedales:boxing ahora llevo cosa ya de un mes o asy saliendo despues de casi 3 años inactivo y ya hago salidas de mas de 100km con algun puerto chungo y medias que andan entre 27 y mas DE 30 kMH y saliendo 4 veces a la semana de momento:bye
     
  13. Facchi_Orbea

    Facchi_Orbea King Caliber Team!

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    Pues yo tengo 15 años mido 1.82 y pero 77kg soy una mole XD y me han dicho que no creceré más (eso espero) pero igualemten, ya me gustaria a mi ser mas delgado (sobretodo de espalda que la tengo muy ancha)


    PD: Todos deseamos lo que no tenemos, pero cuando lo tenemos lo menos preciamos
     
  14. gerardrev

    gerardrev En el podio del foro

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    nose no entiendo mucho yo mido 1.90 y peso 83kg.
     
  15. JoseleteBlurLT

    JoseleteBlurLT Ahí va!Ahí voy!

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    Yo tengo 19 años, pa 20 en un mes, mido 1,84 mas o menos y peso 70kg, CASI NA!.

    He llegado a los 76 kg, en verano, claro ahora empece con la bici otra vez y bajo a los 69 70, no tengo huevos a subir peso. siempre he estado delgadete, por mucho que me incho a comer no subo peso, asi que no me preocupo.
     
  16. el greñas

    el greñas soy un pedazo de

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    locales de alterne.............
    Pues si vosotros estais delgaos, ahora vais a flipar, yo con 25 años media 1.83 y pesaba 61 kg, asi que imaginaos. Ahora mido igual pero peso 72 kg, que creo que esta bien.
     
  17. rodas

    rodas Miembro Reconocido

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    **** estais "traspasaos" vamos que de perfil no se os ve, yo tengo 33 "tacacos" mido 1.76 peso 68/69 y a pleno rendimiento 66/67, y creo(creia después de leeros) que estoy delgado, una época(muuy breve) hace casi diez años me quede en 64 kg y estaba demasiado debilucho; y el papeo no me lo cuido casi nada(tal vez por eso nunca he acabado de explotar, jeje)
    Saludos, comer, beber, entrenar y disfrutar(todo es factible con un cierto equilibrio).
     
  18. POXPOLIN

    POXPOLIN Miembro

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    40 tacos 1,77 y 61 Kg. de perfil casi no se me ve, pero soy la envidia de los colegas con panzas cerveceras
     
  19. msxtr

    msxtr LedMan

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    A todas luces, perdido en Lleida
    Que envidia me dais, si pareceis palitroques, jajaja.

    Yo mido 1,77 y ahora peso 74 kiletes, lo suyo es que esté en unos 72, pero parece que no hay forma de perder esos 2 kilos de más por más que pedaleo, tambien es verdad que tengo unas patas que dan miedo...a los demás, claro :whistle

    Saludetes
     
  20. satanas

    satanas Mindundi

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    Ahí al lao
    Estais hechos unos palillos, je, je. Es broma. Bueno no del todo. La mejor forma de coger peso no es hacer pesas ni na de eso. Es comer mogollón, que además es uno de los grandes placeres de la vida, junto con dormir y...
    Pero si estas delgado o no, yo creo que no es un problema mientras no sea por obsesión en plan: "tengo que pesar 45 kilos con 100 gramos para subir mejor y además tengo que ahorrar 800 euros para bajarle 50 gramos a la bici en la junta de la culata..."
     

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